睡眠誤區這樣做無法助眠還傷身體(2)
到了晚上,身體的新陳代謝速度開始減緩,此時腸胃的蠕動力會非常差,如果在睡前喝酒,不管喝什麼酒,此時腸胃想要消化酒精的難度將會增大,這樣就會給腸胃增加負擔。
另外,酒精作用在人體後,會加劇體內水分的流失,所以喝完酒後的人常會有口乾舌燥的現象,體內的水分如果缺失的話,那麼腸胃的蠕動力將會更加受到影響,久而久之,腸胃健康程度也會大打折扣。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
而且我們都知道空腹飲酒的危害很大,所以為了減少這種危害,很多人在睡覺前會一邊喝酒,一邊吃點東西,認為胃中有了點食物了,那麼喝點酒就不會損傷腸胃了。
而我們都知道睡前是堅決不能吃東西的,不僅會造成發胖,而且也會給腸胃的消化帶來負擔,所以睡覺前喝酒無論吃不吃東西,都會損傷腸胃的。
中醫理論中,睡覺還是一種很好的養生保健方式,因為睡覺是身體排毒的佳時候。
到了晚上9點之後,身體開始進入到排毒階段,此時只有在睡著的情況下,身體的排毒才能開始,而只有在熟睡的狀態下,身體排毒工作才會達到巔峰。
睡前喝酒的話,本身酒精就是肝臟害怕的一物,肝臟是身體大的解毒器官,睡前喝酒的話,那麼肝臟就需要解酒,這無疑會給肝臟增加負擔,久而久之,肝臟健康就會受到損害,肝臟的解毒功能也會受到影響。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
不僅如此,上面小編已經提到喝酒會影響到人體的睡眠,導致人往往在夜裡會醒過來,但其實正常情況下,夜裡的時間應該是人體進入到熟睡狀態的時候,此時夜裡醒過來,那麼身體的排毒工作就會一直開展的不夠順暢。
體內的毒素無法排出體外,就會作用在體內,從而影響到五臟六腑的運行,而且對身體健康也是非常不利的。