【頭與腳】

研究報告指出,
人體血液1/2集中在腹腔,是較健康的狀態,
也可以說,
多數健康的人,血液1/2集中在腹腔,
所以養生法強調腹式呼吸,意存丹田,
是放鬆的舒適態。

工作,情緒,思考,血液往頭部調動,供給腦部養分,
睡覺時血液回流腹腔尤其肝臟,使其充分休養,
腳部也會隨之溫暖,
這就是健康的一個週期,
現在腳底按摩日趨盛行,也是這個原因。

如果血液回流下不來,
頭重痛,精神緊繃,失眠,頸肩僵硬,
長期內臟失養,足膝退化提早。

散步,走路,競走,健走,都是對這個很有幫助的好方法!


                                                                                                                   祈霖中醫