2018-03-29 21:21:59yaung
「心理學與美好生活」(Psychology and the Good Life)
美國長春藤名校耶魯大學，2018年春季全新「快樂學」課程，為耶魯創校316年來最受歡迎的課程。
這堂「心理學與美好生活」(Psychology and the Good Life)的課程，一周兩堂，是由42歲心理學教授桑托斯（Laurie Santos）主講。
桑托斯表示，當初決定開課時，預想大概只會有300名學生登記，沒想到在短幾天內，人數從300一路增加到約1200人。
現今民眾認為會讓他們感到快樂的事物，其實都被誇大其實；桑托斯指出，找個好工作，取得高薪，買個大房子，這些被認為是生活中的「好事」，只占構成我們幸福快樂的10%；真正會讓人感到快樂的，是活躍的社交生活，適當的放鬆、運動和足夠的睡眠。