2012-06-15 16:09:35yaung

乳癌~~曬10分鐘太陽避免乳癌



        有迪斯可皇后之稱的美國女歌手唐娜桑默(Donna Summer),在美國時間17日早上因乳癌,在佛羅里達的家中病逝,享年63歲。唐娜桑默是70年代風靡全世界的歌手,曾是5度「葛萊美音樂獎」得主,是極具有代表性的女歌手。

        唐娜桑默一開始在教會唱歌受到矚目,活躍於70到80年代初期,《Hot Stuff》、《Bad Girls》、《Last Dance》、《This Time I Know It's For Real》等等都是她的著名歌曲。  

        醫學科技不斷地進步,治療乳癌的方式相當多,包括局部性療法、全身性療法等皆是,選擇治療方式可以由專科醫師、治療團隊一起來評估,然後決定選擇治療的方式,患者不需太過憂心。

       局部性療法包括外科手術治療、放射線治療,全身性療法包括化學治療、荷爾蒙治療等。荷爾蒙治療屬全身性療法,這是透過荷爾蒙藥物來加以抑制乳癌的癌細胞成長,其副作用低,荷爾蒙療法適用於荷爾蒙接受體呈陽性者,治療方法包括卵巢切除或口服荷爾蒙藥物。

<<>> 癌症國人癌症發生速度持續加快,平均每六分三十五秒就有一人罹癌。

          全球每年約有130萬名婦女確診罹患乳癌。

          上大夜班可能會使婦女罹患乳癌的風險增加30%

           法國國家衛生研究院(INSERM)主任古內(PascalGuenel):上大夜班與基因突變、高齡婦女首次懷孕以及荷爾蒙治療列為同樣等級的風險因子。

          科學家提出的假設因素包括「生理時鐘」基因受到干擾、內在節律失序以及睡眠減少造成免疫系統改變。

<<乳癌~~曬10分鐘太陽避免乳癌>>

       避免乳癌上身,其實只要一天讓身體10%的面積、曬10分鐘太陽,就可讓身體製造充足的維他命D,降低罹患乳癌的機率。

       細胞的分化、發展跟維他命D有關。血液中維他命D濃度正常的族群,發生乳癌風險是濃度不足者的一半,並且包括罹患乳癌後的存活率、惡化速度等情況,也與血液中的維他命D濃度是否充足有相關。

         天然食物中的維他命D不多,除了野生鮭魚的魚肉中,含有豐富維他命D外,人體90%至95%的維他命D來源是曬太陽後,由身體自行合成。

         近代人怕黑、不曬太陽,也間接影響體內維他命D濃度。曝曬太陽的程度與乳癌的發生率成反比,曬太陽愈多的人發生乳癌的機率低。

        人體攝取過多維他命D,會導致心跳過快及心律不整,但如果攝取不足,也會對心臟造成影響。

       人體通常可以透過陽光攝取部份維他命D,但部份吸取陽光不足的人,為加強保障骨骼和心臟,會服食維他命D補充劑,但由於每個人吸收能力有差異,如果沒有醫生監察,很容易會變成服食過量。

          最好不要吃紅參、大豆異黃酮等中草藥、保健食品。紅參、大豆異黃酮等都含有植物性雌激素,可能讓乳癌、子宮內膜癌變得更嚴重。

        摸到乳房有腫塊與乳腺疼痛是女性較常見之乳癌的初期症狀。國民健康局公布99年死因統計,全國平均每天有4.7人死於乳癌

        大部分的乳房疼痛是屬於週期性疼痛,有些女性甚至會痛到腋下,這種情況通常會持續到停經後才會完全消失;非週期性的乳房疼痛,通常是乳腺的炎癥表現,這種部分乳腺增生、乳腺組織增厚常出現在中年婦女身上,有可能產生癌變。抱有獨身主義或是生活作息不正常者,應注意。

 <<乳房疼痛>>

        可分周期性和非周期性兩種,周期性疼痛大多和月經周期有相關,常在月經周期前七到十天就開始,月經開始後疼痛就會逐漸緩解,而疼痛原 因多半與荷爾蒙有關。當婦女月經快來臨前,雌激素和黃體素分泌將產生變化,然後刺激乳腺組織,壓迫神經,此時往往產生腫脹甚至疼痛的感覺。

        非周期性的乳房疼痛,包含的因素很廣,像是良性腫瘤、感染、更年期補充的賀爾蒙,甚至近年來常用的植物性賀爾蒙(大豆異黃酮)都有可能,也有研究提到疼痛 是受到熬夜、壓力、食用咖啡或刺激性食品等食物所造成。值得一提的是,乳房疼痛大多會自我緩解,尤其是周期性疼痛,若是非周期性疼痛通常要找出可能的原 因,也不見得需要藥物治療。

         在自然療法中,維他命B6及維他命E可改善疼痛。一些舒緩的伸展運動也有幫助。 

        乳房是由15~20乳葉所形成,每一乳葉包含許多小葉,而乳葉以及小葉之間由許多細管相連接,這些細管是產生乳癌最多的地方,產生的癌為<乳管癌>,由乳葉產生的叫作<乳葉癌>,乳葉癌容易產生雙側乳癌。<發炎性乳癌>較不常見,它表現紅腫熱的變化。

<<乳癌分為四期>>

 第一期──乳癌內的硬塊直徑小於2公分,無痛性。乳癌局限在乳房組織內,還沒有淋巴腺轉移。

 第二期──乳房內硬塊的直徑在2~5公分之間,乳房表面的皮膚可能受扯牽而凹陷、萎縮,乳房會輕微不適感,此期可能有或者沒有淋巴腺轉移。

 第三期──乳房內硬塊的直徑大於5公分,乳房表面可能出現潰瘍或呈橘皮樣變化,乳頭可能有異樣的分泌物。淋巴腺已有轉移。

 第四期──乳癌已經擴散和蔓延,並產生遠處轉移,最常見的是轉移到骨頭、肺、肝、腦等器官。

<<>>沐浴乳洗澡如果沒有徹底沖洗乾淨,可能會讓一種叫做Paraben的防腐劑殘留在皮膚上,增加罹癌風險,國外醫師在女性乳癌切片上發現Paraben成分,裡頭含有微量的女性賀爾蒙,這種防腐劑屬於「合法添加」。Paraben的成分中文叫做對羥基苯甲酸鹽,這是用來避免防沐浴乳「變質」。

<<乳癌的治療>>

  1.手術切除:將癌細胞開刀拿掉,並且會切除大部份腋下淋巴結以便確定是否有轉移。若腫瘤小,則可做腫瘤切除或者利用近代新發展的乳房保留術,即部份乳房切除,然後再接受放射治療的方法,不但可保存乳房的外觀,治療效果與預後接近於完全乳房。

2.放射線治療:殺死癌細胞縮小腫瘤,以及消滅殘存的癌細胞。

3.化學治療:利用藥物殺死或抑制癌細胞,控制已經轉移的微小癌細胞群。

4.賀爾蒙療法:阻斷細胞的生長。經由藥物或者移除卵巢來達到改變賀爾蒙的目標。

<<骨髓移植法>

高劑量的化療對骨髓是種致命性的傷害。若此時先將病友的骨髓先行抽出再冷凍儲存。而病友本身此時則接受高劑量或放射線方法破壞體內可能的殘存癌細胞,當然也包括所有的骨髓內正常細胞後,再將所冷凍的細胞經由靜脈輸入體內而增殖並填補原先骨髓被破壞的位置即可。若是移植之母細胞是來自病友的周邊血液,而不是骨髓,那此種移植法就叫作「周邊血液母細胞移植法」。  

<<乳癌的防治與治療>>

       中醫認為女人月經的源頭就是奶水 , 西醫認為月經是由未受精的卵子而來 ,

       每次月事來潮時 , 脹滿的乳房必然會逐日減輕壓力 , 直到月經停止 , 壓力必須完全消除 , 如果有過多的奶水沒有排除 , 累積在乳房中過久 , 這些多餘的奶水就會滋養乳癌細胞 

       能夠刺激奶水增加的藥物及食物都是會增加乳癌發生的機率 , 如女性賀爾蒙 , 維他命C

  1. 絕對不可以便秘

    .
  2. 順其自然 , 沒有必要不要切除子宮卵巢 ,

  3. 保持心情開朗 , 鬱卒與過多的壓力 , 會影響奶水的代謝 , 使得奶水無法完全下達子宮變成月經 .

  4.  停止服用西方的營養補充藥品 , 它們會支援癌症的發生 .

  5. 飲食應較清淡,可多攝取五榖米、蔬菜海帶,切忌冰冷食物,烹調方式以蒸、煮為佳。
  6. 在購買食品時,要認清產品資訊,包括品名、成分(包括食品添加物)、有效日期、負責廠商(名稱、地址及電話)、原產地(國)及必要的警語。由於食品種類及形態日益多元化,要培養「五不買」的認知與觀念,包含來源不明者不買、成分不明者不買、標示醫藥效能者不買、誇大功能者不買、標示不完整者不買。消費者聰明選購食品,才能夠吃的安心又健康。
  7. 乳癌二線標靶口服藥劑昂貴,有病人付不起。

             台灣現有約六萬名乳癌患者,其中大概一千二百人需要二線的標靶藥物延長生命,以二線口服藥為例,平均每人每月九萬元藥費,健保全額給付,每年增加健保支出十二億九千多萬元。

          「醫師很難從支付費用多寡,衡量該不該救人命。」張正雄說,既然臨床實驗證明使用二線的標靶藥物有效,健保就應該給付,否則自費標靶藥物如此昂貴,大部分病人「吃不下去」。

             衛生署統計發現:屬於腫瘤HER2基因過度表現,乳癌的惡性度、轉移力高、存活率低且復發時間提早。

             HER2全名是第二型人類表皮生長因子接受體(Human Epidermal Growth Factor Receptor2),如果過度表現,就會不斷複製自己的基因,造成細胞不斷增生,發展成腫瘤,還會刺激血管增生,成為腫瘤的營養來源。

             健保給付的主要檢測方式為免疫化學染色法(簡稱IHC),藉由觀察被染色細胞數量的多寡來判斷:依染色程度,分為0、1+、2+、3+的檢驗結果。3+表示HER2為陽性;0與1+是HER2陰性;2+的患者則屬於弱陽性。然而因為目前檢體保存和染色判讀等因素的影響,容易出現偽陽性或偽陰性的誤差可能性。

             另外有一種精準、可量化的螢光原位雜交法(簡稱FISH),可確實呈現陽性或陰性的2種結果。根據國內外的經驗,IHC檢測結果為2+的患者,若進一步使用FISH檢測,約有1至3成患者實際上是屬於HER2陽性;目前,只要是IHC檢測結果為2+的患者,都可以用健保進行FISH檢測。

                                          

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      我在雪梨 法新社巴黎19日電

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