<<>>骨質疏鬆

         已經不是老年人才會出現的症狀，有年輕化的趨勢，因為國內女性愛美白注重防曬，沒曬太陽、運動。

         許多愛美女性，認為白才是美，因此幾乎不曬太陽，「曬太陽切記，做太完善的美白或是把全身包緊密，沒有達到曬太陽的目的。」

         根據衛生署統計，超過9成台灣女性鈣質攝取不足，35歲後骨量遞減，若不趁早補鈣儲存骨本，可能還不到更年期就已減少15%，增加骨折的風險，成年女性每日應攝取1000豪克的鈣，從天然食物像是黑芝麻、小魚干以及含鈣量高且好吸收的牛奶方面補充，從年輕開始為自己的骨骼健康來打拼。

<<>>腫瘤

        中藥白花蛇舌草、黃芩對於腫瘤有抑制作用。白花蛇舌草有助增強身體的免疫力，可抑制腫瘤對周邊的浸潤及轉移。黃芩素也有抗腫瘤效果。

        刺激身體自身的免疫系統更有效對抗惡性腫瘤，就能大幅提升癌症患者的存活率。 

        一般來說，抗體的反應不夠強，無法殺死腫瘤細胞。

<<>> 癌症發生速度持續加快，平均每六分三十五秒就有一人罹癌。

<<>>女子胃底部惡性腫瘤，接受化學治療之後，又發現卵巢腫塊，進一步切除卵巢，出現更年期的潮熱及術後腹部沾黏的問題。

手術後，因患者胃部結構改變，開始進食後可能會有上腹部疼痛、心悸、噁心、眩暈等「傾倒症候群」發生，可以選用理氣和中的藥物，半夏、旋覆花、陳皮、厚朴、枳實等。

<<>>認為喝雞精可以提升元氣，患有糖尿病的73歲婦人1個月內喝了近5打雞精，還外加坊間自製的「雞丹」。突然全身發冷、舉步維艱，送醫後發現鉀離子濃度飆高，已經慢性腎衰竭。經檢查發現，血液中的鉀離子濃度高得出奇，腎臟功能已達第4期重度慢性腎衰竭。

         她表示，喝雞精期間，家人及親友還稱讚她的臉色紅潤，以為進補有了效果。

          老婦人是20餘年的糖尿病患者，平時固定服藥控制，因此血糖控制不錯，但因密集喝雞精，造成嚴重的鉀離子偏高。鉀離子飆高容易出現心律不整而導致猝死。由於腎功能不佳的病患尿量本來就少，代謝相對不如一般人，火鍋湯底、濃湯類食品的鉀離子過高，不易排出，最好少碰為宜。 

<<>>「多運動 健康吃 天天量體重」，是健康減重的不二法門。

一、聰明吃
●多喝白開水，少喝含糖飲料
●均衡飲食，睡前三小時不進食
●低脂少油炸，天天蔬果

番茄中含有一種可抑止血液中中性脂肪量增加的新成分，有提高肝臟中負責燃燒脂肪的蛋白質之作用。

●每餐不過量（8分飽）
●多吃天然未加工食物，不吃零食宵夜甜點。

二、健康動
●每天規律運動至少30分鐘；或每次運動10分鐘，每日累積至少30分鐘以上。
●沒有機會固定運動者，平時增加身體活動量。

三、每天量體重，隨時提醒自己。

四、睡眠正常，不致因荷爾蒙控制紊亂而影響新陳代謝。

<<>>超高近視世界第一

假性近視是指因為睫狀肌過度收縮 ,造成水晶體增厚及屈折力增加所引起的近視,而軸性近視（即俗稱的真性近視）則是因為眼軸過長所引起。學童的近視,通常以真性加上假性,兩者兼具的為最多。

通宵上網而罹患假性近視的患者愈來愈多，雖然到眼鏡行配了眼鏡，但視力還是一直惡化，但點了散瞳藥後，近視度數一下子就比原來少了許多，這是因網路族長久盯緊電腦螢幕，一旦長時間過度使用眼睛，就會造成睫狀肌彈性疲乏，成了假性近視族。

<<>>慮病症：
1.病人抱怨身體不適的症狀模糊不定，也經常改變。
2.對特定的身體症狀做出誇大或錯誤解釋，病人常猜測自己得了重大或難醫治的疾病，例如癌症。
3.病人將注意力專注在自己的身體症狀上，對於身體的變化，或是疾病相關的資訊都非常敏感和緊張。
4.經常四處求診，即便檢查結果正常仍不放心，會重複各項檢查。
5.在家庭，工作，以及社交生活上都以病人的身分呈現，顯得虛弱或有依賴性。

●對身體知覺過度反應及誤解，及對疾病與症狀不了解而產生恐懼感。
●突發性的事件或壓力引起焦慮不安，並導致出現生理症狀。
●將關懷的對象轉化到自己部份器官上，過度關注身體狀況，並利用生病的行為牽制他人，藉此得到照顧和關懷。
●接受不當的醫療說明或診治。
●內心遭受創傷無法釋懷，產生情緒的轉化作用。
在身、心交互影響之下，多數慮病症患者會合併出現焦慮情緒，睡眠困擾，以及頭痛、耳鳴、心悸、口乾、腸胃不適等自律經的症狀，更加深病患對身體疾病的擔憂。

<<>>降低家屬的排斥與煩慮，以親情或友情的力量協助患者減低焦慮的情緒，並鼓勵病患按時服藥、定期回診，直到病情慢慢穩定緩和，對自己的身體逐漸恢復信心，就能夠恢復往日正常的生活。

（中央社記者陳靜萍台中8日電）

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