2015-12-10 17:36:13網銷部

孕婦寫真|孕婦照|孕媽咪寫真/新手媽咪產後減肥注意事項

孕婦寫真,是這份美麗「孕味的最幸福紀錄。

許多孕媽咪在卸貨後總是苦惱著自己的身材大不如前,

為了盡快恢復窈窕的身材、重拾少女般的青春,

常常會減肥太過導致物極其反,反而傷害了媽咪的身體 (。ŏ_ŏ)

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媽咪在產後身體是需要一段時間恢復,所以產婦還是有很多禁忌的~

以下就讓小編為大家介紹,孕媽咪產後減肥的禁忌事項:

【過緊的束腰】

愛美是女人的天性,孩子剛生下來,就將自已的腹腰緊緊裹住。其實這方式不僅不能恢復苗條的體形,還有可能得上痔瘡。

因為緊束腰帶的過多壓迫,妨礙腹腔器官的血液循環,出現腹脹、消化不良和便秘。

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【不宜針灸】

針灸是非常熱門的減肥法,不過這方式需配合飲食調理,對還在哺乳期的產婦來說,可能會影響乳汁的營養成分。

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【過量的茶飲】

茶葉中含有鞣酸,與食物中的鐵相結合會影響腸道對鐵質的吸收。孕媽咪分娩後體力消耗很大,氣血雙虛,茶葉中還含有咖啡因,易使人精神振奮,不易入睡,進而影響產婦休息和體力的恢復。

另外,同時茶內的咖啡因若通過乳汁進入嬰兒體內,過量容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象,所以產後婦女在飲茶時需留心。

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❤小編貼心建議:恢復身材是愛美女人的天性,但可千萬別為了減肥影響自己的健康唷~

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