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下面附上一則新聞讓大家了解時事

膽小勿試！洛杉磯噁爛食物博物館將展活蛆起士老鼠酒

要嚐活蛆起士、炸狼蛛或來杯老鼠酒嗎？在洛杉磯市中心展出的噁爛食物博物館（Disgusting Food Museum）搜羅了40多國80種噁心食物，讓你所有願望一次滿足。

「洛杉磯雜誌」（Los Angeles Magazine）報導，噁爛食物博物館的展期兩個月，創始人威斯特（Samuel West）意在展示不同文化及食物，及將來可能上桌的「美食」。

威斯特亮出滿盤的奈及利亞槐豆、南非帝王蛾幼蟲及烏干達的美味佳餚蚱蜢時說，「如果我們可以改變人們對噁心的定義，也許我們也可以讓大眾接受新類型的永續蛋白質」。

噁爛食物博物館的門票則是個嘔吐袋，以防展品讓民眾大感吃不消。

若干展品氣味難聞，甚至讓人感到一陣噁心，例如法國艾波瓦塞（Epoisses）起士、冰島鯊魚肉或瑞典據說味道刺鼻到無人能敵的鯡魚罐頭（Surstromming）。。

鯡魚罐頭由發酵的波羅的海鯡魚製成，味道令人不敢恭維，瑞典人通常要到戶外，才會開罐享用這道佳餚。據報1981年德國曾有位房東，因房客在樓梯間開了個鯡魚罐頭，就將他掃地出門。

此外，威斯特還將展出把幼鼠泡在米酒裡的中國老鼠酒，及以由「童子尿」煮成的蛋。

燕麥好健康吃多無妨？ 專家：4種人不宜過量

燕麥屬於高纖的五穀雜糧食材，適量食用有助改善血糖、血脂偏高問題，且其富含膳食纖維，對於改善便秘也有助益。然而，藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，燕麥雖被視為是健康食材之一，但卻不適合餐餐當飯吃，更不是每個人都適合吃燕麥喔！跟著健談圖文認識燕麥的飲食須知。



燕麥是很好的高纖食材，也是許多年長者用以控制血脂、血糖的良方之一；然而，陳澤鈞藥師提醒，燕麥雖好，卻不能餐餐當飯吃！根據研究指出，食用燕麥雖有助降低膽固醇，但過量食用卻可能使三酸甘油酯升高；因此，陳藥師建議，每日燕麥攝取以75公克為限，過量食用反而恐影響健康！

燕麥除了應適量食用之外，若有消化問題、缺鐵、缺鈣或是慢性疾病者，食用燕麥前最好也先諮詢醫師、營養師或藥師的建議：

1. 消化不良者：
燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。

2. 缺鐵、缺鈣者：
燕麥含有植酸、草酸成分會抑制鐵質與鈣質的吸收，因此燕麥最好不要與牛奶一起食用，以免影響鈣質吸收。

3. 腎臟病患者：
燕麥含有蛋白質、鉀、磷等成分，若有腎臟疾病者不宜大量食用；食用前最好先應諮詢醫師、營養師或藥師以瞭解每日建議攝取量。

4. 糖尿病患者：
燕麥雖有助控制血糖，但燕麥仍屬於五穀雜糧類，過量食用恐攝取過多澱粉，反不利維持血糖穩定。


專家諮詢：藥安康藥局 陳澤鈞藥師

延伸閱讀

■ 富含膳食纖維的食材

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