史上第一次

跑步跑這麼久

接近50分鐘

今天以往.............操場先走一圈.............做一下伸展操

然後就開始跑啦

通常跑10圈是要25分鐘拉

這是 之前的 紀錄

但是 今天我跑20圈 卻花了47分又34秒

整整接近50分鐘的有氧

跑完依然走一圈 緩和一下

老實說

這是最高紀錄

第一次跑這麼Long過

跑完就超有成就感的說 也很Kuso

哈哈哈

運動場的20圈

相當於我們學校200公呎的40圈

因為運動場是400公呎的

不過

在怎樣也比不上以前田徑隊{祝士臨}學長的紀錄

跑學校的50圈 花了 38分多

整個就是很猛

但是他是田徑隊

身材又好

但........我不是耶

我也不想變成第二個HHH

我跟Ren哥說我跑50分鐘

他也說我很猛

哈哈哈

Ren哥跟我說 肌肥大 的意思

我不會想要變這麼猛欸

只想要當一個 健身教練

不想當 健美先生

因為 太大的肌肉真的很噁心ˋˋ

哈哈哈

好開心

只有一個字可以形容 如題↑ ↓

爽





























































































哈哈哈