2008-03-19 21:24:20五號餐

3個禮拜

如題

3個禮拜了

已經有3個禮拜沒有鍛鍊肌肉+重訓了

肌肉一樣沒變小 是怎了!?

想先把脂肪減下來

所以一個禮拜一定會有3次有氧

目前做的運動除了打球還是跑步

沒其他的耶