如圖
雙手合在一起高舉
手臂必須放在[耳後],並且緊靠耳朵
至少5分鐘.
一開始大概連高舉都很困難,天天練習就會愈來愈鬆軟,
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昨夜急雨風狂 昏燭迷香心亂 怎堪風雨伴孤寒 明滅嘗 點滴還 黯然離索淚闌珊 回首夢斷 2003. ps: 可憐
寒流，流進小園 在花葉上 與冷冷的冬風 偶然相遇 為花葉頻頻調音 跟上去的 是誰的聽神 細細地打聽寒流
昨天作了一個夢前段很模糊然後不知道哪來的女人看著鏡頭感覺好像在用小寶寶的樣子表情有點不知所措這時突然換張照片似的有另一個男人
