MSM+C 飲食重點 Q & A
(國家法律規定保健食品不得宣稱療效 這篇文章只是網友分享使用心得)
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   1.每天要喝多少水呢?

建議每天最低飲水量為2000CC以上 不包含飲食(飯菜裡皆有水分)~可以準備一個水壺 隨身攜帶有空就喝一兩口 一天的量很容易就達成也不會一直跑廁所 ~ 水分也是增加新陳代謝的重點 所以需要喝這麼多
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2.MSM+C要怎麼吃? 要吃多少?

MSM+C在飯前吃 湯湯水水也在飯前吃 可以減少腹部脹氣的問題~用餐完兩個小時內 不要喝水~ 真的很想喝 就漱漱口 然後吐掉~ 多幾次就可以減少不舒服感~

在巴夏147影片中有提到 正常只要照三餐一天三次 每餐吃2X2 總共就四顆, 也就是兩顆MSM 兩顆維他命C就可以~
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3. MSM+C 吃太多會不會過量? 要吃多久

照巴夏的說法是不會過量 如果狀況嚴重的話 可以吃到每天總量 10克msm+10克維他命C (一般人每天是5~6克 也就是2X2X3餐)~ 要吃多久因人而異 如果你覺得想要改善的症狀已經獲得解決 可自行決定停止~ 但因我們現在每天吃的東西 已經脫離不掉殘餘農藥或是有毒素~ 想要保健的可以持續服用~但建議以天然的為主~ 少用化合的
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4. MSM+C 要什麼時候吃?
建議攝取時間 08:00 12:00 18:00~ 這是我的攝取時間 兩個多月來 就很穩定的覺得身體狀況越來越好沒有不適的狀況~ 建議不要睡前吃 已經有多位網友反應 睡前吃肚子會脹 而且睡眠品質不好
 
5. MSM+C要吃多久才有效? 
每個人的體質不同 我的話是吃一個多月後才有感覺~ 我媽媽是一星期~ 我爸是三天~ 而我睡眠改善的問題卻是兩個多月後才改善的~ 所以 這是我吃過眾多配方 健康食品 還有”藥”中 最便宜也最有效的方

6.市面上有很多 ”複方” MSM跟維他命C~ 哪種可以吃?

目前還沒有人提供”複方”的效果 例如: MSM+葡萄糖胺的 或是 維他命C+玫瑰果的

如果有人嘗試 也可以提供效果~

而目前比較多人選擇 而且有回覆有效的兩個牌子是

1.  Doctor's Best, 最佳MSM胶囊，1000毫克，360粒  559台幣

2.  21st Century Health Care, C-1000，110片 185台幣
(金額會隨匯率波動變動) 

最強且有效C/P值搭配(都是天然萃取  非大陸化合的)

可以在網站搜尋以下兩種品牌的MSM+C 

www.iHerb.com

推薦搭配連結 MSM 360x2 維他命C 110x6
http://goo.gl/3xG0To 

 
   7.為什麼要在iHerb購買?

這是大家搜尋最划算購買方式~ 如果要在台灣購買 大約要多花費4~10倍以上的價格~ 並沒有限制或是指定要在哪邊購買或是哪種品牌~ 您可以自行決定

8. MSM+C 可以改善那些症狀?

(國家法律規定保健食品不得宣稱療效 這篇文章只是網友分享使用心得)

巴夏說是排毒方 而這配方對於筋骨,指甲, 皮膚狀況特別有效

目前累計已知改善狀況 附上參考時間

失眠 ( 一周到兩個月 )

筋骨痠痛 (一到兩個月)

痔瘡出血 (一個月) 

香港腳 (兩個月改善80%)

膝蓋痛 (三天)

蕁麻疹 (三個月)

鼻過敏 (一週到三個月)

肝功能恢復~精神體力較好 ( 兩到三個月 )

皮膚過敏 (一個月)

記憶力增強 ( 兩週 ) 

部分症狀變穩定 有改善狀況

(心悸 呼吸急促 牙齦流血 時間不一定)

9. MSM+C服用後有什麼副作用 ( 個人狀況不同 以下為統計資料 )

10. 有禁止吃什麼嗎?
基本上沒有~ 巴夏有說要減少咖啡, 另外酒精也勿過量


但如果有更好的方式或更優惠的價格
希望大家互相通報一下~~~感恩

如果您還有什麼疑問 或是願意分享您的經驗給大家
歡迎留言給我~ 祝您健康 


你可能需要~~~
巴夏介紹 MSM+C的 youtube影片