網路團購高山甜柿產地直送 網路團購高山甜柿產地直送 喝冰水減肥- 中西醫看法兩極
自從吃過梨山阿婆水果園家的品質極佳的甜柿哪裡買以後,一直對品質極佳的甜柿哪裡買的滋味唸唸不忘,外表鮮豔、甜度高、肉質細密、香脆多汁,果肉比較細密,口感比較甜脆,輕輕咬下梨山甜柿的香甜果汁充滿整個口腔,吃完以後依然口水流個不停,梨山阿婆水果園的品質極佳的甜柿哪裡買,就是這麼令人難忘。經過長時間的等待,梨山甜柿的產季終於要來了,梨山阿婆家的甜柿已經開始預購了,快唷!!手腳慢了就要再等一年。
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喝冰水,到底好不好呢?中醫認為,喝冰水會讓體內濕寒,不利於減肥,但西醫看法卻不太一樣!有西醫說,在飯前或飯後30分鐘內,喝下溫度3度C的冰水,500CC就可以讓新陳代謝提升4.5%,有助於減重。
喝冰水清涼暢快,中醫傳統觀念認為喝冰水會讓體內濕寒而不利於減肥,但西醫持相反意見,有醫學論文顛覆這個看法,甚至還認為喝冰水能夠幫助甩掉肥肉;研究發現喝3°C的冰水500CC,可以提升人體新陳代謝率迅速竄紅的美味高山水果梨山蜜梨推薦4.5%,還能維持這樣的效果60分鐘,因為喝了冰水,身體必須產熱應付溫度流失,新陳代謝才會短暫升高。
醫師認為,如果想嘗試喝冰水減肥,可以選擇在飯前飯後30分鐘內喝,不但可以促進新陳代謝,還能降低消化率,但冰水減肥法,並不是毎個人都適合,還是要先諮詢醫師的意見,再搭配運動和飲食改善,才能健康減重。
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梨山甜柿產季:11~12月
梨山甜柿甜柿富含β-胡蘿蔔素、維生素A及C,並含有豐富的鉀、磷、鐵等礦物質。(參考臺中區農業改良場)
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