會持續報名瑜珈，是因為讓上班時混亂忙碌的腦袋，及永遠沈在位子裡不動的身驅，在一星期中有一天可以被微微地控制來施行身心合一，達到靜心效果。

這一兩週來老師不斷示範倒立姿勢，並拆解動作一步步來。起初，同伴們紛紛露出疑惑的神情，我則是目瞪口呆。動作優美？當然不是，因為對我來說，實在太難了，我的兩條手臂是四肢中最沒力道的，再加上頭頂著地，讓我覺得超級沒安全感，雙手與頭三點頂地無欵是增添難度。分開練習很簡單，但做出種種看似簡單加在一起卻需要利用核心肌群所做出來的這種動作，不容易，但藉由這個訓練，可以學會身體合作，平衡力量。

老師說：『只要身體合作無間，那麼你可以輕易地做好任何事情』。

這個能力聽起來多麼誘人美好。我是個好學生，我要學。但是，數千個萬馬奔騰的警訊，各式各樣的雜訊一齊收進我的腦袋瓜裡。
萬一扭傷了頸椎怎麼辦？
我的頂輪很痛耶！
我的手臂使不出力氣呀！

『一個一個動作來』，老師說。先是頭放下去找一個點支撐，再是腳，先由狗爬式再一步步向前貼近身體，這時重心在屁股往上拉，再把腳放穩在手臂上，才用腹肌力慢慢上去。學習的過程之中，總是有人手忙腳亂，腳一直沒辦法穩住在手臂上，也有人成功倒立但不知如何放下雙腳回到地面，落得碰的一聲掉下來，大多數人都是履試不爽而最後也都在老師的幫功下成功倒立。

而我，連續兩週，在尷尬，然老師又關注到我了。

通常老師要我們練習的時候，那場面活像是一面鏡子，忠實反應每個人遇到窘況的面貌，而這些反應，也確實是現實生活的反應。讓我清清楚楚明明白白的看見自己的醜態，感到自己的笨拙，強迫自己去面對自己不願看見的真相－也就是我做不到。我仍在一團混沌之中，試著摸索出那個感覺，想辦法串聯身體每個角落的意志。某種程度來說，瑜珈在這方面的強度是更甚有氧舞蹈啊！

但是，我卻覺得，自己連雙腳都沒有辦法縮放在彎曲的手臂上，這樣的挫折比起承受光罩沒辦法如期進廠的壓力重多了！兩肢腳努力抬上去，一點都不會讓我全身上下感到無與倫比的協調！

反觀，對於有氧舞蹈超極複雜的舞步，自己強用腦子記住是可能的。讓身體體驗每個拍子之間的關係和連結，最後讓肢體去記憶，節奏開始時，手、腳、身體各部位會自動到位，那是一種很神奇的感覺，很理所當然地不會同手同腳。

然而，倒立這個動作雖然是瑜珈之王，真得會讓人更舒服嗎？這個問題，沒有答案。也許我有陰影才會做不起來，老師說：『慢慢來，找到適合的點才體位。』我還在摸索其中奧妙，至少還願意給自己一個機會，與不協調及愚蠢的自己相處，再兩週。

瑜珈之於我，不過就是單純喜歡在公司十樓空曠的地板上，伴隨著黃昏餘彩折入在空間裡的感覺；喜歡上完課那種身體微微發燙後，老師說躺下來休息的那五分鐘，全面熄燈；喜歡全身上下的筋骨放鬆了不少，而我多半都會進入睡眠狀態中；喜歡在八點下課帶著平靜的心，回坐在位子上一陣子才回家。