2024-12-26 23:19:57wistles
步數&心肺強化分數
最近四個月因為需要推老爸坐輪椅出門的緣故，我也就比較少走路。查看自己的步行數和心肺強化分數才知道，也許因故走動的步數減少了兩、 三成，但是心肺強化的力道卻增強了一、 二倍，這也是意外之喜。
原本我就是一個不太愛運動的人，或許上帝也在藉此訓練我的身體。
祝福大家也都有個健健康康的2025 年。
最近四個月因為需要推老爸坐輪椅出門的緣故，我也就比較少走路。查看自己的步行數和心肺強化分數才知道，也許因故走動的步數減少了兩、 三成，但是心肺強化的力道卻增強了一、 二倍，這也是意外之喜。
原本我就是一個不太愛運動的人，或許上帝也在藉此訓練我的身體。
祝福大家也都有個健健康康的2025 年。