Drama and Music and Arts :>

2024-12-01 20:08:15wistles

養生拍拍操

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1.頭痛頭暈頭頂拍

2.血運不好指尖拍（如果手指尖對不齊者，可以試試手指併攏來做）

3.肩頸疼痛肩膀拍

4.鼻塞流涕手肘拍

5.失眠咳嗽手腕拍

6.氣喘背痛胸口拍

冬天在家裡不想做運動，只要雙手互相拍拍這些地方，身體馬上就暖活起來了。

就算身體沒毛病，一般我喜歡每項做4 個8 拍，又或是一項從1 數到30，每次做個2 輪，以持之以恆為主！

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下午帶小藍到夢時代看大氣球遊行今天天空挺藍先過來看看聖誕裝飾蜜柑雄

來，親愛的小朋友，要跟緊小魔女CAT老師的腳步喔~這裡風勢大小恰恰好，跑道平順通暢，最適合初學者學習飛行了，誰想第一個試乘魔法

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