講員：蔡欣潔

聖經經文：以弗所書2 章10節： 我們原是他的工作，在基督耶穌裡造成的，為要叫我們行善，就是神所預備叫我們行的。（ 行善： 做好的事情）

與父母、 與手足的關係 & 夫妻關係、 親子關係& 與家族親戚的關係。

兩個耳朵、 一張嘴：明顯要我們多聽少說！

與人相處其實像玩團體（運動）遊戲，要有一些技巧、 與策略，需要注意我們的隊友。

家和拳： 兩兩猜拳，剪刀石頭布，但是要猜成平手（ 出一樣的拳） 才算贏，2 人、 4 人、 8 人 一起猜就越來越難。但是如果“  多看看別人”，也許比較容易“ 大家” 可以快一點達成平手的勝利。

不同層次的溝通：寒暄、 事實、 意見、 情感、 透明，越接近後面的說話內容就需要越敞開心，也就需要有原諒在當中。

可能有一些溝通的習慣需要改變，要開始培養一些新的溝通習慣。

#錯誤的聆聽： 表面性的聆聽、 選擇性的聆聽、 自我中心的聆聽（ 轉移/ 搶別人的話題）、 解決導向的聆聽、 論斷性的聆聽

#  好的聆聽： 不打岔、 給予完全的注意&專注（ 眼神、 肢體動作）、 站在對方的立場去想& 感受（ 同理心）、 重述對方的話與感覺、 放下自我防衛（ 有安全感才能做到）

聆聽的4 個提示：

1. 你是不是告訴我...？

2.你說... 是什麼意思？

3.剛才你所說的話，有哪些是你最想讓我明白的？

4.現在你最需要我做什麼？

練習：#A說一件自己最感恩的事，B重述，A聽過之後，看看他是否抓到自己說話的重點。