2024-02-11 20:51:23wistles
脹氣
過年大吃大魚大肉，如果吃的太快，有些人可能就會容易肚子脹氣。
哪些食物可以幫助減緩肚子脹氣：山藥、紅棗、燕麥、南瓜...。
中醫說有兩個穴道可以多多按壓幫助排氣： 足三里&三陰交穴。
還有下列幾種茶很適合熬夜、解酒或者是有脹氣者，甚至全家都可以喝：
1 雙花茶-杭菊5 克、金銀花5 克、決明子10 克，用1000 ml水煮15 分
2.解酒茶-葛根5克、金銀花5克、葛花5克、甘草3克、蜂蜜適量，1000 ml開水沖泡悶5~10分鐘即可
3.陳皮消食茶-陳皮5克、 山楂5 克、 炒麥芽10 克、蘋果半顆，1000ml水煮15分鐘