2023-12-26 12:00:03wistles
乾眼症淺在因子
甲狀腺問題、 糖尿病，甚至過敏問題、 或是小傷口的開刀等，都可能引起乾眼症。（畏光、眼睛乾澀、有血絲、刺痛、 癢、有異物感、視力模糊）（ 油脂、 黏液、 皮質層）
改善方法：
1.適當的使用人工淚液（ 每日10 次以下），免得摩擦讓眼睛黏膜受傷。
2.熱敷： 兩週每日早晚用40~45°C濕熱毛巾敷15分鐘，之後要用力眨眼睛10 下，讓淚腺疏通，然後使用眼藥水。（ 敷眼睛時不可以戴隱形眼鏡、 也要注意毛巾的清潔）
有益眼睛的食物： 木鱉果、 青花菜、 胡蘿蔔、 番茄、 菠菜...（ 維生素A、C、 花青素...)
穿戴： 時時要帶太陽眼鏡（ 防白內障）
生活習慣： 不要熬夜、 不要看太久的手機、 常常眨眼睛、 清洗床單& 枕頭套（ 防塵蟎）...