我認識一位朋友的母親在他父親辭世之後就再也不起床了，可能是儘量用睡覺過日子，吃的少，應該也不太說話。她似乎不是身體不適，也沒有受傷，我猜想應該是太傷心或是太生氣了。太傷心她沒法再和先生繼續牽手，生氣一雙兒女雖然還算自立自強，但是多年後他們家這一輩只剩母親了，他們還是只有這一雙兒女。好似睡美人般的過了幾年，終於有一天她就沒再醒來了。

我聽到這故事時真的蠻替他們家難過的，我不知道為何他母親不能把心事和兒女分享，也不知有這樣的長輩，兒女該怎麼辦。

後來，剛好碰上一位老爸的老友是太太先離世，他也是靠盡量多睡覺來度日。那時老爸身體還不錯，就常常去找他串門子。沒幾年，老爸就小中風，為了鼓勵老爸，我就帶他到處找老朋友見見面，而這位老友也在我們這兩年的叨擾鼓勵中，變得比較開朗。去年還有一兩次主動找我們去他家吃飯。

今天因為天冷，又下雨，剛好我也不太需要出門買菜，所以特意讓老爸慢慢洗頭洗澡當運動。或是讓他吃些大塊的菜或帶骨的肉、 需要剝皮的水果，陪他說說笑笑，要他多喝幾口水，多跑幾次廁所等等。

我希望老爸老媽還有許多的長輩們都能有一個好好重新恢復體力的睡眠。小孩子、年輕人、成年人當中如果有不能好好入睡的也可以在年假結束之前找到對的方法，也許是時間、 光線、 床、 被、 枕頭、 濕度、溫度，甚至空間、 聲音、 旁邊的人...，而未來可以有一個正常的、 有果效的作息生活。