朋友們，這是一則毒舌派的心理測驗，兔子描述文字的方式會比較直接白目，還請朋友們幽默看待，多多包涵喔！

從左至右，是'大無限'藍色牌背，依序是A B C D E，什麼都不要想，請任意選擇一張，並記下你選的牌的英文字母喔！

        A B C D E→
      A B C D E→    

然後，請朋友們跟著這22個大月亮，一直往下走，就可以看見這五張牌的問題和解答嘍！

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Q：你哪種焦慮鬼呢？（測你的焦慮指數）

A寶劍六～愛裝沒事的抱怨鬼-焦慮指數60%

 

   選到寶劍六這張牌的你，骨子裡其實非常容易焦慮不安，但是又非常愛裝沒事。那個愛裝沒事的點是這樣的：因為工作所產生的焦慮，在公司都裝沒事，但是一離開公司，回到家裡，就開始不斷跟家人抱怨。和男友吵架，表面都裝懂事，但一回頭，就會馬上打電話跟姊妹掏抱怨。也就是永遠都不敢打真正的敵人，只會一直在不是敵人的人面前放「馬後砲」。其實你之所以會那麼做，也是情有可原的，也許是受上司的氣，卻不能直接跟上司發脾氣，所以才會回頭向家人抱怨。

但這樣的你，表面「故作堅強」，雖然暗地裡會找出口，但是，因為討厭A卻和「風馬牛」不相及的B說，抱怨是抱怨了，當下情緒會好一些，卻對於你發生的事，沒什麼實際的效果。建議你，和A生氣，就用A可以接受的方式說，並且學習直接向A「溫和」地表達自己的意見和情緒，這可能對你來說有點難，不過，這有助於降低你的焦慮指數唷！ 或者，真的很焦慮時，找一個安靜的地方（山洞之類的），一個人獨處一下，再出來，也是你解除焦慮的另一種管道喔！

B權杖十～事必躬親的完美鬼-焦慮指數80%

 

   選到權杖十這張牌的你，一般來說對於生活裡發生的大小事情，都是處理地很完美、有分寸的一個人。但是這樣的你，神經一直繃得很緊，也很難出錯。而焦慮發作的點是在於，你所作的一切都那麼完美得體，但是當你身邊的人不是如此的時候，你就會開始有情緒，而當看見他們把一切搞地一團亂的時候（「一團亂」其實是以你的角度來看），你就會想把所有的事都「一把抓」的接過來做。

這樣的你，其實發生焦慮的頻率是最高的。因為你不能控制別人怎麼做，或都作得跟你一樣好。建議你，學習以同理心看待和欣賞其他人的作法，也許他的方式也有他的方式的「完美」，適度的做到「放手」和「通融」，你會過的比較輕鬆快樂喔！。

  選到錢幣九這張牌的你，是一個超會過生活的「富貴閒人」。焦慮這個情緒怪獸其實很少出現在你物質與精神生活超平衡的生活裡。每當你遇到可能會引發你焦慮事情的時候，你都會發揮屬於你自己獨有的「洞察力」和「高EQ」，用最優雅得體的方式去處理發生的事。所謂的「高EQ」，就是很會管理和調整自己情緒的人，他不會讓自己的情緒受到內外在人事物的影響，他有屬於他自己過生活的步調和信念，就像「不為五斗米折腰」的陶淵明一樣，「結蘆在人境......悠然見南山」。

這樣的你，當然還是會有焦慮的時候，但是因為個性成熟，所以一般都能很悠哉的度過它們，也不必一定要有親人或朋友的情感支持，但養一隻寵物跟他說說話，你可能會能更瀟灑自在地看待人生喔！

D聖杯四～愛生悶氣的悶葫蘆鬼-焦慮指數70%

選到聖杯四這張牌的你，不要看這張牌的這個人是坐著不動，像在思考什麼大道理的樣子。其實看似在思考大道理的你，都在想一些沒有什麼「建設性」的事情。表面上悶不吭聲，看似溫和的你，因為還蠻在意別人的眼光和評價，其實是一個蠻容易焦慮的人。這樣的你，是個典型的悶葫蘆。

凡是遇到令你焦慮的事，你當下都會為了「顧全大局」而忍下來。但其實如果你的朋友中，觀察力比較敏銳的，就會發現你又在「內傷」了。對人對事敏感又心思細膩的你，別人一句無心的話，你都會擺在心裡很久，但是都不會讓對方知道，可能直到有一天，發生了一件什麼事，就會「借酒裝瘋」的「一次爆發」，把所有人都嚇了一跳。這樣的你，情緒管理其實不太好，只是一直把對人事物的不滿往肚子裡面塞，等到塞不下了，就會容易心神崩潰，很像神隱少女裡的大黑鬼。建議你，其實你也很形喜於色，只是對於把自己心情轉化成口語的能力不佳，學習適時表達自己的感覺，快樂的、悲傷的都可以試著說出來（寫部落格或心情日記、唱歌也可），這樣就可以擺脫當一個悶葫蘆的宿命嘍！

 E寶劍八～動則得咎的焦慮鬼-焦慮指數95%

   選到寶劍八這張牌的你，抽到王牌嘍！因為你是在座，焦慮指數最高的一個。超容易受到環境影響、草木皆兵的你，焦慮的發生是「全方位」的。還記得前幾年，台灣發生的sars恐慌嗎？一聽到泡菜可以治sars，就馬上跑去超市全部買光的那位，還有，一聽到「塑化劑」就馬上絕食的那位，不要懷疑，就是你啦！而且你很容易認為自己的焦慮是環境和其他人造成的，所以常常有遷怒的舉動。

  所以你也是很想移民或已經移民的一枚。還有，如果你想做一件事，你會問過所有的親朋好友，沒有得到他們的支持，你就會很焦慮不安，也非常容易受到別人說一些關於你流言誹語的影響，是得到憂慮症的高危險群喔！建議你，人居住的環境和遇到的人事物，不可能永遠都是溫馨美好的無菌室，先試著找一個你可以依靠和信任的團體，但最重要的是要樹立屬於自己牢而不破的價值觀和信念，當你有主見，成為自己權威的時候，環境對你的影響就會削弱，但不要期望他們會完全消失，試著與焦慮共處，經常提醒自己，「自己的人生是掌握在自己手上，而不是別人嘴上」這件事喔！