『能量』這是一個令人困惑的名詞。若翻開科技辭典一查，能量的定義會是什麼呢？能量(Energy)：物體做功的能力。一看到這個定義時，會讓不少人傻眼。啥是做功？為何作功的能力就稱能量？這個定義與我們日常生活中的感覺似乎不太相同。我們會常說：『今天好累，我想好好吃ㄧ頓飯，來補充我的能量。』這感覺上似乎，能量就好像汽油一樣，是個會用完的東西，然而這句話所蘊含的東西，與我們在學門上所說的能量意涵相關在何處？在日常生活中，我們感覺的到能量這個東西嗎？它的本質又是什麼呢？以下將以我所學到，看到的東西，來詮釋一下能量的觀念。
其實，要懂得能量的觀念，最好的做法，是先來談談能量守恆定理。能量給它個定義，我們可以說：『能量是一個跟物體或多個物體狀態有關的純量。』物理學家拿一些觀測數據拿來算一算在某些情況下，我們觀察系統的狀態的變化，在先前，去計算這些稱為能量的純量可以的到一個數值，當狀態再度變成另一個狀態時，我們在去計算這個量，這個量值是不會有所改變的。這個現象即為能量守恆。其實它只是一條數學原理。根據這個現象，我們可以對一個正在運動的物體定義一個能Ek=1/2mV^2，稱為物體的動能，這個純量，會與其運動的速度Ｖ有關係，物體的運動速度越快，則其動能會越快。
若觀察一個物體的運動情形由Ｖ＝u→Ｖ＝2u，根據定義Ek=1/2mV^2，若設V=u時的動能為K則，速度變兩倍時動能會變成４K。我們可以發現，物體的動能增加了，也就是說：『物體的到了一些能量』。我們此時可以定義這個現象，為對一個物體作功。所以我們定義：『對體移入或移出能量的過程，稱為做功』，其中，這些移入，或移出的能量，我們稱為物體得到(或失去)的能量。而如果我們再觀察一個式子：V2^2=V1^2+ad(在學運動學時可以由等加速度的現象導出的公式)，若加以變換一下，可以得到：1/2mV1^1=1/2mV2^2+mad→Ek2=Ek1+mad由牛頓第二運動定律，我們可以知道Ｆ＝ma，加上做功的定義，我們可以發現到，功的定義為Ｗ＝Ｆ。ｄ（力與位移作內積的原因是因為，只有沿運動方向的力才會造成物體的速度變快。）
談到這裡，那在字典查到的那個定義又是什麼呢？答案很簡單，既然做功的地定義是移入或移出能力，又物體得運動狀態大多是不斷改變的，所以我們可以廣泛而直接的說，所謂的能量，就是做功的能力，即物體有多少稱為能量的純量可以供移入或移出。