伊 叮 減肥啦＞ ＜
哈哈
兩個阿胖＞ ＜ 外加佩佩
今天下午 用很奇怪的跑法從電腦教室回九班
ㄆㄆ 有效呢！！我留了一堆汗 呼呼呼呼 有累到
約定！！
一個月瘦３公斤！！
堅持到底！！︿︿
恩哼
有減肥妙方的人～～ 不吝嗇提供給我吧︿︿
謝嚕～～
呼呼呼 甩肉大作戰 開跑～～
郭大佩
我也要減肥XDDDD
阿凃
上面那個人是我....
啊啊啊啊啊啊啊！阿&#
早餐不要吃，
中餐忘記吃，
晚餐沒有吃；
持續三個月，
你會變瘦。
版主回應
＝ ＝
可是．．．我想我很難忘記＝ ＝
＞ ＜喔不．．．
哩茹
是建議把主食和肉分開比較不會攝取過多熱量..
要不要我個人認為還好啦..
版主回應
肉肉就是要配飯飯嘛＝ ３＝
ㄉ一ㄡˋ ㄇㄡˇ？
哩茹
花花君..
減肥很簡單我最近也在減..
1.主食量少(飯.麵),怕肚子餓可以多吃些蔬果
建議:午餐不要吃肉,聽我們老師說吃肉會想睡
對學習不好(信不信?!其實我也不知道)
2.每天的運動基本30分鐘就好了
3.主食和肉類盡量分開吃(這比較困難)
不過均衡飲食不要忘了
一起加油我勵志要瘦個3公斤
版主回應
哩茹君 妳已經夠瘦了好ㄅㄟ ＝ ＝
每次看到妳 就想打妳＝ ＝
瘦子＞ ＜
恩哼～～
有呢～～我在學校中餐很少吃肉（驕傲）
蔬果～～好阿︿︿ 我喜歡︿︿
主食肉類分開？ 怎麼做？？ˊ ˋ
恩哼哼 均衡阿＝ ＝ 小難ㄟ →挑食
好吧！！一起瘦三公斤
衝阿～～哩茹＞／／／３／／／＜
不要跟大家說我是Ray
狠狠的胖過一遍 以後就怎麼吃都吃不肥了
我就是醬（雖然現在也不怎瘦）
所以最好的方法就是
先胖給他死
無憂無慮的吃吧
啊哈哈
版主回應
屁啦！！ 你超瘦的！！
＝ ＝不要啦～～我現在已經胖死了＞ ＜
不要啦～～～＞ ＜
世界無敵超級霹靂大帥
這種事就不需要去計較了.....要適時的放下!!
至於方法...獨門秘訣~~不外傳!!!
版主回應
小 氣 鬼～～ ＝ ＝
我知道你是一點都不帥的和咩︿︿
姜小瘋
大多人都以為自己胖了些
好像是多率了＠＠只是骨頭大些
看起來就大 瘦不了滴
版主回應
哥？ 怎麼回兩個？＝ ＝
你老了！！！！！哈哈哈
姜小瘋
大多人都以為自己胖了些
好像是多率了＠＠只是骨頭大些
看起來就大 瘦不了滴
版主回應
真的嗎＝ ３＝
可是我從國一到國二胖了快１０公斤ㄟ
（慚愧）．．．．．．． ˊ ˋ
歐肥
...........在此只能跟你說..............多看看我就不會覺得你很胖拉.......哈哈哈...（躲在旁邊畫圈圈ㄌ= =|||）
版主回應
＞ ＜ 喔～～
歐肥～～ 其實看你胖胖很可愛
位啥自己胖我就很．．．．．．ˋ ˊ
瘋豬
減肥ㄉ方法...
聽過一些!!
不過...
不教你勒~~~
版主回應
吼～～
小氣！
哼哼～反正你也長不高 啦啦啦～＝ ３＝
叮幫
齁齁!
努力實行吧!
我們兩XDDD
版主回應
衝阿～～甩掉肥肥肉！
伊 叮 加油呀＞ ＜
黃土
我敎妳！！
來~左三圈又三圈脖子扭扭屁股扭扭...
= =
版主回應
＝ ＝ 真是謝謝齁～～
（會瘦才有鬼ㄌㄟ～～）
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105042702909
這是我之前看到ㄉ...
齁齁Ｑ＿Ｑ
瘋豬是好人︿︿ 2007-06-09 19:14:41