㊣一五八幸福記憶盒

2007-08-31 20:35:18㊣一．五．八

爵士鼓　我來了

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爵士鼓　是我一直想學的樂器

狂打　用力打　死命的給它打下去　

哈哈哈‥這就是我愛它的地方

期待我學成歸來吧‥

上一篇：專注力

嘉 2007-09-01 01:39:02

加油~~好好學哦~~~

一直是很關心你的

不用我多說，你懂的~~

加油嘿~~

版主回應

是‥收到！我會好好學的！我知道妳一直都是在我身旁默默關心我的啦‥就像我一直都會在妳身邊支持妳、關心妳是一樣的道理！你也要加油哦‥好好珍惜身邊的人、好好珍惜當下！要做一個&quot全新&quot的小嘉哦！ 2007-09-01 09:12:03

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當念頭正在來時，你呼吸。先停止腦袋念頭的關注，然後多呼吸幾次，再去協助支援你眼前的事物，你會有更多的覺察，去處理物質界的問題