記得有一次看繩技表演，非常地精彩
主持人問表演者，秘訣為何？
那位年紀輕輕的表演者回答說：「就是練！」
原來我們看到的精彩繩技，是他從小練到大
練了10年以上，不間斷的練習結果…

那時候，聽到他說：「就是練！」
心裡頗有感觸…。

其實「熟能生巧」的道理
自己並非不懂

記得國中時候，班上流行下課時間玩踢毽子
我從踢一下都有困難，每天下課玩、玩、玩
其實就是練，大概一個學期後
我可以一次連續踢將近50下…

還有體育課老師要考排球的托球
我根本不會打排球，更別說托球
就照著老師教的方法要領有空就練
練到後來，考試時可以托上八九十下
（因為老師說托幾下得幾分…）

小時候，自己似乎比較踏實
比較肯一步一腳印的，就是練！

反而越長大，投注努力前越多權量計較
不滿足一分耕耘一分收穫的苦練
總想以自己的聰明才智
應該可找到個「一分耕耘，得到2～10分收穫」的方法…
難怪大學時男友曾經搖頭嘆息對我說：
「妳總是靠妳的小聰明在過日子...」
(不過，我那時當然是深深的不以為然啦…^^)

其實嚴格說起來，我還是有練，只是練錯了東西
長大的這些年，無形中練就了
「投入努力前先評估預期成果」的現實心態
練出了「為了得到認同讚賞，而投入努力」…

只是用這樣的心態去學習或練習
會讓學習、練習變得「很辛苦」、「很痛苦」
如果可能無法快速看到成果的事情
就會猶豫是否要投注心力下去，或者缺乏動力意興闌珊…
結果最後，花最多時間在衡量評估、猶豫和考慮…

而我怎麼記得那時候踢毽子全沒想說自己要練成怎樣
只是不相信自己做不到，只是因為好玩…
托球雖是為了考試，但練習的過程記得也玩得很愉快…
怎麼現在的自己，已經找不回那種
不太計較成果，非常享受練習過程的感覺了呢？

好可怕的追求心、得失心和計較心哪～
怎麼這些年，我在練的，全是這些心…

如果曾經，我可以很開心地用每個下課時間練習踢毽子
為何現在，不能很開心地把握每次走路練習覺察身心？
雖然體驗到練習的重要，而常常提醒自己要練習
可是總感受到自己是「很嚴肅地」、「很有求地」在做這件事…

其實並非最近才有這種感覺，去年打話頭十時
也曾因為深深感受到自己這種「有求心」、「不知如何回到不期待」
而感到非常非常非常難過，在小參時猛掉淚...

而平常在做許多事時，
自己也常可以感到自己為自己這種心態所苦...

覺得長大似乎就是從單純變得複雜，然後又想從複雜找回單純
如果不曾經歷複雜，不會知道曾經的單純…
可是經歷過複雜，又好難回歸到單純……

往好處想是，知道練錯了趕快改還有救
既然能練出勢利的追求心，應也能練出只管練習的單純體驗心…
雖然，還是覺得好難…嗚嗚
不過，現在的我發現，唯一的辦法似乎也只能「認了！練了！」

深刻體驗到之前看過的一句話的心態
「明明白白一條路，萬萬千千不肯修」（註）

希望有一天，在我心裡會變成
「明明白白一條路，時時刻刻歡喜修」



（註）這句話的全文：

急急忙忙苦追求 寒寒暖暖度春秋

朝朝暮暮營家計 昧昧昏昏為己謀

是是非非何日了 煩煩惱惱幾時休

明明白白一條路 萬萬千千不肯修