2010-05-08 19:09:35
lulu
胖妞胖妞速速離去Day4
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是我眼睛怪怪還是怎樣~~怎麼覺得以前真清純耶!...!羞奔~~
5月5日星期四
請原諒我過了這麼久才PO
且...
有點小小小忘記那天吃啥了
好啦!!我盡量想出來~~好不好
今天規定吃的東西是香蕉和脫脂牛奶
不要給我以為是香蕉吃到飽ㄏㄚˋ
是今天只能吃3根香蕉
也就是
早.中.晚各一根
今天多喝水.我忘了食譜上寫的東東反正就是要多喝水
一樣蔬菜湯別忘了要喝<--我已經沒在喝了!!我說過要人性化囉~~
來說說我今天吃了啥
一樣很乖
早上
香蕉一根.林鳳營低脂奶一小罐
為啥是低脂奶
因為我在全聯沒買到嘛!!
所以湊合用一下
兩杯水水
中午哩
嘿嘿~~妳們知道7-11最近就是推出端午節小點心
我就訂了一盒地瓜燒和聖那多堡的鬆餅
總而言之中午我就是有偷吃啦!!
不過只吃一個地瓜燒而已喔!!
其它的東西都沒吃~~
很乖ㄏㄡ
晚上~~
香蕉一根.在7-11買的瑞穗零脂肪鮮奶一小罐
一小口真的只有一小口的聖那多堡鬆餅
其實減肥也是不要虐待自己嘛!!
想想我們平常工作多辛苦呀
甜點就是要犒賞我們的呀!!
(真是愛吃還那麼多廢話)
今天不曉得是不是有大量喝水
有瘦哩
0.5公斤喔夜
所以四天來我一共瘦了2公斤喔!!
掌聲鼓勵鼓勵~~
繼續加油吧!!
YA !!
是我眼睛怪怪還是怎樣~~怎麼覺得以前真清純耶!...!羞奔~~
5月5日星期四
請原諒我過了這麼久才PO
且...
有點小小小忘記那天吃啥了
好啦!!我盡量想出來~~好不好
今天規定吃的東西是香蕉和脫脂牛奶
不要給我以為是香蕉吃到飽ㄏㄚˋ
是今天只能吃3根香蕉
也就是
早.中.晚各一根
今天多喝水.我忘了食譜上寫的東東反正就是要多喝水
一樣蔬菜湯別忘了要喝<--我已經沒在喝了!!我說過要人性化囉~~
來說說我今天吃了啥
一樣很乖
早上
香蕉一根.林鳳營低脂奶一小罐
為啥是低脂奶
因為我在全聯沒買到嘛!!
所以湊合用一下
兩杯水水
中午哩
嘿嘿~~妳們知道7-11最近就是推出端午節小點心
我就訂了一盒地瓜燒和聖那多堡的鬆餅
總而言之中午我就是有偷吃啦!!
不過只吃一個地瓜燒而已喔!!
其它的東西都沒吃~~
很乖ㄏㄡ
晚上~~
香蕉一根.在7-11買的瑞穗零脂肪鮮奶一小罐
一小口真的只有一小口的聖那多堡鬆餅
其實減肥也是不要虐待自己嘛!!
想想我們平常工作多辛苦呀
甜點就是要犒賞我們的呀!!
(真是愛吃還那麼多廢話)
今天不曉得是不是有大量喝水
有瘦哩
0.5公斤喔夜
所以四天來我一共瘦了2公斤喔!!
掌聲鼓勵鼓勵~~
繼續加油吧!!
YA !!
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