2019.7.31 meditation紀念日 當時每天只有十分鍾，且不是在佛教脈絡底下。第一次持續了83天。之後因買了十五分鐘的沙
■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞◎楊永寶_031 △給永寶—031 2014.07.05.六 21:20:00 △給永寶—031
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1º. 累積了152.00/8,766小時，到8,766小時=1年 2º. 0/388,000年 註：可以受薪或義務