By popbee Dec 04, 2017 in 保養

漸漸踏入秋冬，天氣開始降溫，就開始懶惰起來，畢竟能利用厚厚的衣服隱藏身體，所以就放任自己，但如果你這樣想就錯了，想變美麗，絕對不可以偷懶！除了護膚之外，也不能漠視保養雙腳的重要性！雖然說「夏天為大地帶來美腿」，但其實在秋冬時穿上一雙蕾絲襪或是高筒襪，都能讓你雙腳看起來更加性感誘人，但如果雙腳浮腫的話，的確令人望而卻步。經常站立、坐太久、常穿高跟鞋或血液循環不良，都是造成水腫的主要原因。想打造美腳，又不是太困難的事，只要跟著這 3 招保養大法，就能擊退水腫！

簡單的腳部運動

每晚睡前平躺在床上，讓雙腳懸於空中，像踩單車般旋轉。只要每天堅持兩分鐘，就能促進血液循環，有助燃燒脂肪，維持體態，令你擁有修長美腳了。

熱水泡腳

每晚臨睡前用熱水泡腳約 20－30分鐘，在泡腳期間搓洗雙腳，可以促進血液循環，不但可以消除疲勞，又能擊退水腫，而且可以有助睡眠和四肢冰冷的問題。另外，還可以加入一些香氛浴鹽或精油，隨著香氣，把日常的繁忙放下， 讓你好好放鬆一下。不過記得泡腳後，要抹乾雙腳，同時擦上滋潤的身體乳液，讓雙腳保持白滑無瑕。

腳部按摩

但對忙碌了一天的上班族，總是希望在一下班之後，就能躺在沙發上輕鬆自在，對於自行按摩，的確有點提不起勁，不過現令科技發達，我們大可靠一些電子按摩產品的幫助，達到更好的效果。

秋冬也要好好愛護你雙腳跟著這 3 招保養大法就能輕鬆擁有迷人的修長美腳了

原文網址: https://www.juksy.com/archives/73477

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我的看法:

冬天好像要好好的放縱自己喔，

減肥保養那些麻煩事還是留到夏天吧，

但其實愛美可是一刻都不能鬆懈的，

想要夏天有著讓人羨慕的修長美腿那就從今天開始保養吧!!