南瓜營養高 常食用保健康
[記者吳富正/屏東報導]
南瓜具有豐富保健元素,營養價值高,近年來拜屏東縣政府辦理屏東熱帶農業
博覽會中南瓜區及綠色長廊之賜,屏東農民熱衷栽種南瓜,全縣各鄉鎮都有
大面積或零星種植,由於南瓜品種多,不同品種南瓜栽培難易程度不同,口味
各異,但相同的是南瓜富含豐富維他命C及胡蘿蔔素,對人體健康有很大幫助。
(生活情報)
屏東縣政府農業處表示,南瓜可打汁鮮食、可替代米食,適合煎、煮、蒸、炒、
炸各種料理方式。據報導,日本北海道有個村落,村民以南瓜為主食,村子沒有
糖尿病和高血壓患者,因而南瓜成為風靡日本的天然食品。
農業處長林景和表示,南瓜品種相當多,除了傳統葫蘆型南瓜外,近來種苗公司
培育出適合本地栽種及口味不同各種類型的南瓜,像是東昇、李白、瑞福、朱光
、阿嬌等,每種南瓜外形不同,但色澤都很漂亮,而且口感香甜,果肉厚實綿密
,甜度高,市面上很容易買到。現在吃南瓜養生,已經蔚為風潮。
在里港種了五分多地東昇南瓜的曾國明說,南瓜養生,種植環境很重要,南瓜
採收期絕不噴灑農藥,所以田裏雜草與南瓜共生,他說這是生態管理方式,雜草
回歸土壤營養,所以每顆果實碩大結實,口感甜美。曾國明還設計在南瓜刻上
祝福的字語,送人倍感溫馨。
鹽埔王坤益則是挑選較難管理的朱光南瓜,棚架式栽培,他說朱光較一般南瓜
討喜,吃起來更Q,有粉粉感覺,連皮一起吃,口味更棒。王坤益還說,他五分
多地田可收成約5000多顆南瓜,而且是經吉園圃認證的健康南瓜,現在兩粒禮盒
包裝在縣農會鹽埔辦事處銷售,有不錯成績,許多人都是吃到好吃又回流的。
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