要做有益身心的事，自己做，才有成效。 《遇見內心的騎士：所有煩惱都是「另一個我」所引發，
從柬埔寨事件三周年，接近一千天，真是全靠一位澳門網友提醒我回頭是岸，悔改接待台灣人。這一千天，真是充滿焦慮，既擔心我會去東南
當起了瞋恨心時，調整心態與改變態度需要一些具體的練習與方法。以下是一些實用的方式，幫助自己轉念、改善缺點並建立更正向的
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省到累積：Bal b/f TW$30,808 +早餐TW$0 +午餐TW$0 +晚餐TW$2 +當天用膳共少於240台幣可得TW$80 +不約人用膳TW$80 +當