膽結石食療法（雷久南博士方）

第１～５天

‧每日５顆蘋果(汁要多)，飲食清淡少油，
‧蘋果青紅不拘，如果是比較大的蘋果，可以吃少些（比如富士蘋果只吃３顆）
‧可打成蘋果汁，每日飲用1000cc(均分4次每次250cc 如每6小時一次)。(早、中、晚及睡前共四次)
‧市售蘋果汁不純，但有人試過Ｃｅｒｅ牌有效，每日一大盒就行了。可買：統一生機Santa Cruz100%有機蘋果汁~每瓶120元12瓶元1440(含運)
‧吃蘋果是為了軟化結石。

第６天
(早上喝完一瓶蘋果汁約1000cc)
不吃蘋果，飲食清淡少油，過午不食
(統一生機瀉鹽一包20g加水800cc調勻，分四次喝，每次200cc)

６pm ：　喝一小匙瀉鹽加溫水(200cc)
８pm ：　喝一小匙瀉鹽加溫水(200cc)
10 pm：半杯鮮榨檸檬汁＋半杯食用橄欖油混合一次慢慢喝完 (125cc冷壓式橄欖油加200cc葡萄柚汁放入密封杯中用力搖均勻，比較好喝！一喝完馬上關燈躺下睡覺)
　　　　　（冷壓式橄欖油最好，若無可用芝麻油或較好的沙拉油）

第7天
６am ：　喝200cc瀉鹽水
８am ：　喝200cc瀉鹽水

心得：採用這種葡萄柚汁與橄欖油充分融和的方式，喝起來沒有油味，比加檸檬汁好喝太多！喝完馬上躺下，就聞不到油味。

體驗：(100.10.5--10 喝蘋果汁，100.10.11早上一瓶蘋果汁，晚上瀉鹽水、葡萄柚汁(黃色、綠色各一顆壓汁)，100.10.12早上上3次廁所下午2次，早上第2、3次及下午都有排出綠色、白色結晶。)

‧瀉鹽→放鬆膽管，橄欖油→促使大量分泌膽汁，沖出結石。
‧次日（甚或當晚）開始排出青黑色糞便，結石會浮在水面上，可挑起存證。
‧若第一次排出很多結石，可數月後再做一次清除剩下的。
‧一般人可一年一次，預防結石。

本方來歷：
由雷久南博士推廣，引自雷博士《回歸身的喜悅》，並加上佛陀教育基金會生機飲食教師饒秋霞、友人馬來西亞中西醫廖醫師試用後之經驗寫成。雷久南博士在美國開設琉璃光養生中心，推動生食新鮮蔬果、五穀雜糧的自然療法多年。本方多人有效，本人試用後，不見結石，只見粉狀顆粒，但排出宿便後，輕了兩公斤，另有友人廖醫師用後，多年大顆結石已排出。本方為自然食物，不傷身