余祥銓因上節目《快樂星期天》-藝能歌喉戰，緊張忘詞被譏笑進而精神崩潰。返家後不願睜開雙眼、不言不食、不認父母。

眾人對於此事批評多於鼓勵聲浪，寧做落井下石之事，而非雪中送炭之人。事情不是發生在自己身上，講得當然輕鬆自在。對於〝抗壓〞兩字的情緒反應，每人以自我定義去評判他人。

他的兒子因為余天兩字，所做所為旁人皆以放大鏡評分著。他期望自己能像父親一般優秀，但顯然他高估自己所表現出來的沉穩台風。

走音歌王孔慶祥在美國偶像選拔節目中，被評審罵的體無完膚卻仍感謝並接受，反而一炮而紅，成為全美家喻戶曉的新偶像。

服農藥自殺的小六劉童，因打排球被兩名同班好友取笑姿勢太醜，氣不過用球丟對方，隔天兩人不理她。她越想越難過，拿農藥往嘴裡灌。好友在卡片上祝她身體康復，「不是故意嚇妳，等妳回來繼續當好朋友」，讓她更後悔喝農藥，「現在終於和好了，好高興。」

人會隨年齡增長對EQ反應更加成熟嗎？
在台灣所重視的都是IQ智商，課業一百分、排列前三名是家長及眾人首要關切的。
但，誰來檢視國人EQ情緒智商？有沒有公平公正公開的測驗試題？

余祥銓、孔慶祥或者是女童，在面臨狀況的EQ反應，是邁向成功的關鍵拿分點。無法完成大事是小，無法看開走向憂鬱自殺是大。

遇到無法解決狀況時，記得以下三點：停止、思考、行動
停止 : STOP 停止目前失去控制的情緒
思考 : THINK 仔細評估對策
行動 : ACT 實際去實現

生活的方式掌握在自己手上，不要被事情所牽制，進而影響情緒。緊張雖然可以帶動步伐，些許壓力可以增加戰鬥力，但過多可就不行了！

上天是公平的，只要相信天無絕人之路，在緊閉大門旁邊，已經開了小扇窗，只需要手推開這一個動作，陽光便會照亮心裡最黑暗的一面。