終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間滿月海灘渡假村 - Karon

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用刷卡訂房價格比較在那邊找翻譯啦ＱＱ

滿月海灘渡假村 - Karon 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

MLB》紅雀火球男手肘韌帶撕裂 確定動韌帶移植手術

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還在拖著腳跟走? 走路姿勢不正確 小心腰背痛找上你

: 很多年長者因為雙腳不方便，走不遠所以不愛出門，長久不活動就會逐漸虛弱下去，惡性循環的結果，甚至會連坐都沒辦法！所以從年輕時就該注意走路的姿勢，避免姿勢不正引發肩頸僵硬或腰背痛情形。當痠痛情況出現，很多人都會貼藥布，但是藥布貼久了，卻有可能引發腎衰竭！TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云邀請專家告訴你怎樣運用正確走路姿勢，才能走得長長久久，以及當痠痛情形出現時，要怎麼正確使用藥布，才不會引發吸收過量的風險。

當後腿的肌腱太緊時，有些人會使用「懶惰走法」，走路時腳跟用拖的。當這情形發生會讓身體重心過度集中在後側，造成腰椎疼痛及頭頸部過度前伸，引起頭痛、背痛及腰痛等問題。另外，有些人走路時一側骨盆會往下掉，雙邊骨盆不一樣高，導致髖關節或膝關節嚴重磨損，骨盆長期過度不平衡狀況下，容易引起脊椎側彎，造成腰椎關節提早退化，長骨刺或是椎間盤突出症。基隆長庚外科副教授江坤俊門診時就遇到一名年長病患，長期偏頭痛，起初判斷是頸因性頭痛，治療幾個月不見明顯成效，病患卻開始連背、腰也會酸，轉去復健科處理，才發現是走路姿勢不正確，骨盆傾斜導致持續肩頸僵硬腰背痛，後續讓患者穿鞋子矯正，同時搭配復健，疼痛的情況就消失了。

而當疼痛的情形出現，很多人會使用痠痛藥布止痛。但有些產品為了加速消炎止痛的效果，會添加「水楊酸類」的成分，如水楊酸甲酯、水楊酸鹽。如果吸收過量、中毒，會有心跳過快、噁心的症狀。北醫附醫心血管外科醫師袁明琦解釋：「這是因為電解質嚴重不平衡，體內酸性物質過多、酸鹼不平衡。」特別是 1、腎功能有問題的人； 2、胃不好的人，服用止痛藥要特別注意，小心勿使用過量，否則可能會有腎衰竭、胃潰瘍。物理治療師鄭融更建議：「非必要不要隨便止痛，會痛就表示動作本身有問題，或是拉扯到的組織有問題。」如果隨意止痛，就有機會讓傷害進一步擴大。

至於何謂標準的步態？骨科醫師朱家宏解釋：「標準的步態包含擺動相和支撐相。應有意識地加強推離期，也就是踩地之後腳應出力往後推。有意識地想像自己用11字型走路。」小腿脛骨前緣對正第二趾，在腳跟著地後到大姆趾離地前發動內在肌收縮，感覺自己有用到大姆趾踩踏的感覺。走路時，雙手自然擺動平衡雙腳移動的重心改變，目的是讓從頭頸到薦椎的垂直線只能往前移動，而不會左右上下晃動。

圖/TVBS提供
要了解更多足部保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。

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能夠感受疼痛的電子皮膚，讓義肢更具有生命力

: 隨著科技進步，義肢的發展也變得越來越多元，許多研究團隊都在針對為義肢帶來「觸覺」進評價訂房推薦好康行努力，但約翰霍普金斯大學（JHU）研究團隊正在朝向另一種方向努力，或許有些人會覺得有些匪夷所思，但他們正在嘗試讓義肢也能夠感覺到疼痛。

乍聽之下，在義肢上還原肉體的疼痛，似乎是有些多此一舉，但其實疼痛對人體來說是一種非常重要的警示功能，以罹患先天性無痛症（CIP）的嬰孩為例，他們可能會在不經間咬掉自己的手指、抓傷眼球，或是對將手深入沸水中感到有趣。

疼痛就像是一種提醒，告訴人們何時該注意身體的情況，以避免更嚴重的情況發生而這在義肢上的情況也應該要是相同的。生物工程師 Levi Hargrove 指出，人們其實經常損壞他們的義肢，這是因為他們將義肢當作工具在使用，「但義肢並不應該是設計來如此使用的。」

為了讓義肢帶給使用者的感覺更像是身體的一部分，研究論文撰寫者 Luke Osborn 和團隊合作製作出一種電子皮膚「e-dermis」，由於 e-dermis 是由能感知壓力的薄膜橡膠和織物所組成，當用於義肢手掌的指尖時，它可以「感覺」出圓形物體與尖銳物體間的差異，並將訊息轉換為一系列電子脈衝。

團隊找來一位 29 歲的志願者進行裝置測試，他在 5 年前因血液感染後失去雙臂。團隊先是透過刺激肢體，找出哪些部位的電子脈衝蜜月之旅推薦感覺像是拇指及食指上的壓力，再將脈衝稍微改變，讓感覺從壓力變成輕微的疼痛，接著志願者在進行測試時，便能成功區分出手上拿取的圓形和尖限時預訂優惠銳的物體。

志願者向 Osborn 表示，這種皮膚讓他可以在不須思考的情況下透過疼痛感受進行區分，直覺性的知道義肢是否處於危險當中。「在這麼多年以後我終於可以感覺到我的手，就像一個空殼再次充滿了生命。」

Osborn 和團隊也正在添加另一種功能，讓義肢在抓住太尖銳的東西時，會鬆開手指使物品掉落——義肢將會自動在 100 毫秒內做出反應，就像一般人反射動作的速度一樣。在未來理想的情況下，團隊想讓使用者還是能透過某種方式蓋過義肢的反射，畢竟身體存在的意義，還是在於我們能決定如何行動。

克里夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）生物醫學工程師 Paul Ma特色旅館訂房費用rasco 指出，觸覺是非常複雜的東西，包含質感、溫度、快感和疼痛都是觸覺的內容，「Osborn 的研究對於豐富義肢的感覺必定會很有幫助。」

• Why Would You Want a Prosthetic Hand That Feels Pain?

（首圖來源：LARRY CANNER/JHU）

延伸閱讀：

• 為義肢患者傳喜訊！「電子皮膚」幫助再次感受外界冷暖
• 歐洲團隊開發出具備「觸覺」的仿生手，受試者：感覺自己很完整

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