自由的定義不在於肉體是不是被限制或釋放
而在於心靈是不是看的開
這個電影重複的在電視上播放，至少看了有3次
一直無法忘懷男主角安迪（白人）與配角瑞德（黑人）所凸顯的對比與融合
在獄中，他們是有愛的，無期徒刑使他們對人生有了新的看法
打發時間是很重要的課題，做什麼都好，只要可以稍微呼吸一下戶外的空氣
或是上工，小運動，下棋......雖然是小休閒，小事情
對他們來說只要能平安的度過每一天，不論是因為懲罰也好
贖罪也好，在監獄中，還是得好好活下去
在獄中，沒尊嚴，沒自由，沒生活品質，沒有家人，沒有人關心，沒有人會把你當人看
最後只有這些獄友才是你的朋友，每天關在一起，一起吃飯，工作，等信件
這種日子，好像以前在入伍訓練中心一樣，沒名字沒階級沒大小
只有"入伍生報告"
一切的個人行動都沒有，只有團體行動，只有作息時間表，每一分鐘要做什麼
都已經安排好了，不准偷懶睡覺，聊天遊戲更不可能
只有一件事可以期待，假日以及結訓日的來到
所以主角才說"有希望是件好事"

心懷希望，有計畫的去實踐並非難事
有希望就有生存的力量
每天每時每分每秒都存在著令你愉快的事物
日出的陽光，寬廣的天空，生意盎然的樹木
都是可以讓你覺得有光和熱的物質
就連一隻麻雀一隻藍鵲都代表生命的價值

我又何必怨天尤人，顧影自憐，憂憂悶悶及害怕恐懼呢

在監獄中的人獲得假釋出去外面的世界
他們因為與社會脫節，已經無法生活及工作
恐懼每一天的自由的日子，why?
因為沒有朋友，沒有愛，沒人要關心他們，只有排斥及距離
最後走向了自殺一路，結束了一生
監獄已經成了他們的家，可以賴以生存，安然活下去的家了
出獄之後，如同把他丟到一個弱肉強食，腥風血雨的非洲草原動物區之中
原本在監獄中，從罪惡懺悔改過向善後，發誓要當一個好人
但是回到社會，這樣的心態根本無法生存下去的
這就是現實面，你想善良，你想善終

都無法辦到

所以，要好好的活下去，不是只有靠良善，或是靠別人給你幫助
而是要能"贏自己"，給自己希望永遠比等待別人給你希望來的好
更何況現實社會上沒有幾個人需要給你任何希望的
是你自己在幻想，別人不需要與你對等與互相
你對別人的付出與關心是志願的
不應想像要求對方會給你回報，甚至，還會遇到一種情況，好心被雷親
被反咬一口，是很痛而且很傷心的，你會覺得委屈，無助，不解，
然後從希望之心變成絕望之心，從焦慮變成恐懼，因為你已經不敢付出，不敢隨意相信
任何人，你會害怕再受到傷害，害怕好心變成罪惡，真心換絕情，
變的無所適從，到底該相信誰，到底該聽誰的。

一直到有一天，你覺悟了，那些傷害你的人，害你的人，或是聽信錯誤訊息作錯誤判斷
的人，你要去原諒他們，去愛他們，原諒他們才能原諒你自己，去愛他們才能讓自己感覺到自己是存在的，感覺到這世界還是需要你的力量，你是有用的人，別人說你很棒並不重要，重要的是，

你覺得自己很棒才是最重要的。相同的道理
除了自己之外的褒貶，批評，看法，喜惡都無意義
最怕的就是以他人為中心
以假我為真我
以虛偽當作真實，錯把西瓜當榴蓮
以假為真以虛為實，以夢為人生。

等你把這一切錯誤的想法，觀念都改正之後
你就會覺得寬闊的草原是你的心地，蔚藍的大海是你的心境
天空中的白雲不再是太陽的障礙
你將發現陽光會穿透陰霾，真心會打破厚實的心牆
真正的安詳自在即將來到。