我有一個患有憂鬱症ㄉ病人

常為''失眠''所苦

我教他睡前先全身放輕鬆

跪姿二十分鐘(可疏導胃氣調整情緒)

再靜躺口唸佛號''''''

過幾天他興沖沖ㄉ

跑來告訴我說

安眠了精神好多ㄌ

啊'''真是佛法無邊ㄚ

過一陣子他又失眠ㄌ

於是我又教他

同樣ㄉ方法

然後數著羊睡睡看

過幾天他又興沖沖ㄉ

跑來告訴我說

安眠?精神好多ㄌ

啊'''真是'''羊群無數''ㄚ

那是佛法厲害還是羊顯神通呢

其實當我?靜處的時候

就會百念雜生營影響氣血循環而難以入睡

念佛''數羊''只是要

讓人ㄉ意念集中在一點上

氣血才不受干擾

心念自然不會浮動

才得以安眠

身體得到充分ㄉ休息

精神氣色才會抖擻

可見修復肉體才是康復ㄉ根本

精神氣色只是形之於表ㄉ必然結果

而念佛''數羊更只是一種方法手段罷了