2019-03-08 17:33:20wckwy4wwomwc
【暢銷商品】Nike Air Zoom Generation QS - 12172510 刷卡購物享回饋
最近工作閒暇之餘去百貨工司看到Nike Air Zoom Generation QS - 12172510 覺得還挺有興趣的.
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商品訊息描述
場上的耐力與速度
Nike Air Zoom Generation QS 男款籃球鞋奠定了 LeBron James 首雙經典鞋款的基礎。這雙引領 LeBron 踏入職業賽事的鞋款採用混合材質，經久耐穿，能提供靈敏緩震機能，在場上打造瞬間加速與持久奮戰表現。
優點
- 皮革、合成材質與網布鞋面，兼顧支撐力與透氣性
- Phylon 泡棉中底，提供足底緩震性能
- 前足的 Nike Zoom Air 氣墊，締造富有彈性的步伐
- 隱藏式鞋跟氣墊，有助於吸收衝擊力道
- 橡膠外底採用人字型圖案，帶來耐久抓地力
產地： 中國
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連假追劇不悲劇！3招伸展防肩頸僵硬
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）跨年連續假期即將到來，放鬆也要小心別樂極生悲。30歲的李小姐是上班族，工作時需要一直盯電腦，放假或下班後更熬夜瘋狂追劇趕進度。一覺醒來竟出現肩頸僵硬痠痛、頭痛，脖子轉動還發出「喀」聲，嚇得她趕忙就醫。治療師提醒長期姿勢不良將導致脊椎提早退化，示範3招緩解運動，拒絕「追劇症候群」。
後頸部肌肉過度使用 恐引起神經根病變甚至長骨刺
活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師陳美君指出，長時間低頭滑手機會因為頸部過度往前彎曲，造成後頸部肌肉為了維持頭部重量而過度負荷，對後頸形成壓力。若長期放任肩頸僵硬痠痛不治療或不矯正姿勢，除造成頸部肌肉失衡，增加頸椎關節負荷，導致頸椎關節提早退化。
再加上後頸部肌肉長期支撐頭部重量，將導致後頸肌肉過度使用，引起頸部神經根病變，出現痠、麻、刺、痛等症狀，有的甚至會頭痛、長骨刺。低頭族及長期駝背使用電腦者，都是高風險族群。
3招伸展運動 緩解肩頸僵硬痠痛
如何避免出現「追劇症候群」？陳美君物理治療師建議，使用電腦或手機時，應點頭收下巴，讓眼睛直視前方，並挺直背、收下巴，千萬不可駝背，一旦長期頭往前伸，將造成頸部後方肌肉僵硬。陳美君物理治療師並示範3招緩解肩頸僵硬痠痛的伸展運動，每招維持10至15秒，反覆做5至10次為一個回合，一天可做3至5回。平時也可多做，讓頸部肌肉放鬆效果更加明顯。
1） 頸部縮下巴運動／
雙眼平視、點頭、下巴往後平移，可伸展脖子後側小肌肉，幫助頸椎椎間盤歸位，脖子痛、肩膀痛或後背肌肉緊繃者都適用。
2） 頸部伸展舒緩運動／
坐在有靠背的椅子上，將想要牽拉側的手固定勾住椅面，對側手放置牽拉側耳朵正上方，最後將頭輕輕向對側彎至緊繃感。可放鬆頸部後側及側面肌肉。
3） 頸部後側拉筋運動／
先維持頸部縮下巴的姿勢，雙手放置頭後方呈現抱頭姿勢，最後靠手的力量輕輕下向彎曲。達到放鬆頸部後側大片筋膜的功效。
林飛帆批兩岸一家親 孫大千嗆：有種就叫時力別找柯文哲站台
【民眾新聞網綜合報導】「外交家」雜誌網站20日刊登太陽花學運領袖林飛帆的投書專文，他提到台北市長柯文哲認可「兩岸一家親」，可能為台灣反制中國侵略的決心帶來不確定性。對此，國民黨籍前立委孫大千痛批，真的是夠了！台灣就是被你們這群人給害慘了！更指出太陽花運動除了捧紅了一批政治暴發戶之外，到底給台灣帶來了什麼好處呢？
孫大千說，國民黨的「九二共識」被你指責是「促使台灣經濟和政治不對稱依賴中國」，連柯文哲一句「兩岸一家親」的客套話，你也要抹黑成「可能會為台灣反制中國侵略的決心帶來不確定性。」到底有完沒完啊？在此，孫大千更請問林飛帆幾個問題：
第一、國民黨執政時期在「兩岸外交休兵」的默契之下，台灣有幾個邦交國？現在，還剩下幾個了呢？
第二、國民黨執政時期，兩岸軍事對抗大幅降低，中國大陸的軍機有沒有三不五時的繞島飛行？航空母艦有沒有動不動就經過台灣近海？然而，現在的烽火連天就是你要帶給台灣人民的嗎？
第三、國民黨執政時期，台灣的農漁產品可以全面進軍大陸市場。現在，你們做得到嗎？
第四、國民黨執政時期，大陸觀光客有效的推升了台灣觀光產業的發展，無論是飯店、餐飲、交通運輸業、以及夜市小吃都獲利甚豐。現在，除了一窮二白，觀光業還剩下什麼呢？
第五、國民黨執政時期，台灣可以參加國際會議，主辦重要賽事。現在，台灣在國際社會中寸步難行，連跨國企業和航空公司都要被迫選邊表態，難道這就刷卡購物享回饋是你們要帶給台灣人民的嗎？
孫大千認為，最可笑的是，既然要把柯文哲批判的如此罪大惡極，有種就叫那些時代力量的徒子徒孫不要邀請柯文哲去站台。不要一方面把柯文哲視為賣台罪人，另一方面還要爭取柯粉的選票，這不是一件噁爛到爆的事情嗎？
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