幾度拉扯與妳之間的距離
是歲月點滴與機器聲的對話
令卸下的心防與身體開始有了共鳴
共同朝向唯一的目標
使生活有了疏解途徑

小洋子

人的執著像一層霧
可怕的是
不知道還自以為沒有
知道卻視而不見
還有一種是
知道後想要擺脫卻老是纏上身
更有一種看見
知道而接納
眼看它來回走動卻釋然
彷彿一種天降甘霖的心聲望向天空


晚安安

旅大大爺爺呀~~~
新年快樂，平安健康

最近沒寫詩的樣子過得很像人，呵呵呵
沒寫的時候卻很想念，有個空缺
但卻又好像必須要等待
等待一個時機
將滿滿動人的思緒置放浪潮頂端再緩緩降落
或許是磨練
將心性磨得像光滑圓石
如此在陽光與海水的照耀下才顯迷戀而動人


晚安安

寒流無力
天氣又回暖了
夜晚舒適了許多
還是好好的亨受
也許日後
又要天寒地凍了

晚安 旅人

錯位的部分回正很重要

腰椎牽引


拉開椎間距離
放鬆肌腱及韌帶，張開神經孔
柔軟組織血液循環
解除痙攣，減輕疼痛
啊 ! 肉身似托缽
一路跋涉，苦苦每一行住坐臥都行路難
病身孤懸


回應 旅人 拉腰 詩作

2023. 1. 4
訂正錯字 。

腰椎牽引


拉開椎間距離
放鬆肌腱及韌帶，張開神經孔
柔軟組織血液循環
解除痙攣，減輕疼痛
啊 ! 肉身似托缽
一路跋涉，苦苦每一行住坐臥都行路難
病身孤懸


回應 旅人 拉腰 詩作

2023. 1. 4

錯字 訂正 。

腰椎牽引

拉開追間距離
放鬆肌腱 及 韌帶， 張開神經孔
柔軟組織血液循環
解除痙攣，減輕疼痛
啊 ! 肉身似托缽
一路跋涉， 苦苦每一行住坐臥都是行路難
病身孤懸

復健真的很重要

旅人大大，加油呦
好好照顧護持肉身
人生永遠有新挑戰
我阿嬤過年將98了
每天也是勤勞復健
一天和尚敲一天鐘

坐骨神經痛的根源在骨質的健康與否
建議:除了作復健外要努力養骨
營養要均衡,再加強含鈣食物
多多曬太陽
適度的運動,太極拳不錯

這個 我母親之前 坐骨神經痛， 來鎮上醫院 復健，一次好像不到 半小時 ，有效 ， 就是 每天往返， 很耗 時間。 但也是 必須的投資 。

後來 好了。 偶而會再犯 ， 就要再去 。骨科醫師 也曾 快速 以 打針的方式 緩解 ，一次 800，自費 。
去醫院 就會發現各種病痛 來看診或檢查的人 好多 好多。

我一對朋友夫妻 現在正面臨 男方的 九十高齡父親 獨居學甲 ， 三餐 有居服員 來煮餐 餵藥 ， 開始有失智現象 。

裝監視器 遙控 。 有狀況請鄰居關照 。
女方 的父母 一個 失智 一個 肺腺癌 前陣子 肺腺癌的父親確診 投藥 也頗多禁忌 母親失智 晚上會自己開門 外出，
外傭 一個頭兩個大 ...........全家 幾個姊妹輪班 照護 也累到 高血壓 坐骨神經痛 ...說 二打三 快扛不動了 ...蒼老好多 讓人不捨， 只能 希望多家保重。人生 還真 考驗好多呀。

醫學真是進步
旅人新年快樂.萬事如意.

復健
也要看歲數
年輕中年人有體力適用
但對於體弱的老人家
有時候就變成一種折磨
有些兒女不知道
還一直唸老人家不復健
身體每況愈下

新年快樂

晚安 旅人

~♡~祝福2023年萬般皆如意平安~♡~

這我做過
從體重四分之一到二分之一
每3次加1公斤
持之以恆可恢復核心肌群肌耐力
祝康復
PS. 每次我都拉到睡著...

旅人兄
祝身體健康
萬事如意
新年快樂
晚安