營養師介紹源適餐

源適餐的成份： 大豆分離蛋白、結晶果糖、麥芽糊精、植物奶精、木糖醇、大豆蛋白酵素水解物、起司粉、卵磷脂、二氧化矽、L-精胺酸、枸杞萃取物、 香料、脫脂杏仁粉、蜂王漿凍乾粉、蔗糖素 (人工甘味料)。

和其他家的減重補充營養品一樣，都有基礎營養素-大豆分離蛋白，但源適餐特別有別家沒有的成份：大豆蛋白酵素水解物含有大豆多肽。

大豆多肽比大豆分離蛋白更優

大豆多肽是指大豆蛋白質經酶作用後，再經特殊處理而得到的蛋白質水解產物。其功能：

1. 降血脂作用、降低血清膽固醇

2. 促進脂肪代謝和抗肥胖作用

3. 易消化、易吸收

4. 恢復疲勞效果

5. 增強肌肉作用

6. 抗過敏性

L-精胺酸

源適餐特別強化了有護肝作用的精胺酸，促進人體對蛋白質的吸收和利用，並配合中草藥成分保護肝臟。

1包源適餐72卡=1/4碗飯=半片土司
而且產生梯度效應：對營養素的吸收時間不同： Step 1/胺基酸 Step 2/胜肽
Step 3/蛋白質

150cc 溫水 + 源適餐 = 72卡
240cc 脫脂奶 + 源適餐 = 150卡
260cc 無糖豆漿 + 源適餐 = 130卡

其實，少吃對體重的減低有一定的效果，但是吃得少會覺得沒體力，無精打采，日子過得很不舒服。

源適餐會補足人體所需的營養素，讓你沒有飢餓感，又能提升免疫系統，在減重的這段期間避免病毒的入侵，種種的好處也是我想嘗試的主要原因。