要與你共渡每一天

2009-10-25 13:42:16翠絲

減肥 Day @ 24-10-2009

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減肥 Day @ 24-10-2009

早: 麥包 2片, 無糖豆漿一杯

午: 三文魚壽司 5件, 中華沙律一碟

茶:

晚: 雜菜沙律一盒, 蛋黃一隻, 蛋白2隻

水: 8

便: 有

運動: 跑步45個鐘

起身磅148磅要做努力, 向120磅目標出發

https://youtu.be/fF7aWIDy-Wo?si=3Wl478_8przofnHb

https://youtu.be/vJ9Zs4VTrcI?si=7AHdtey96KEB_6fT

https://www.chinatimes.com/hottopic/20240624003793-260812

會知道淺倉秋成，是因為ほんタメ──當然是ほんタメ──的介紹，熱愛推理小說、尤其熱愛翻轉元素的たくみ大大推薦了淺倉秋成的作品，

https://youtu.be/xfFfsE2_TDM?si=Ho_e__AH_qa-6zgl