2009-10-25 13:03:48翠絲

減肥 Day @ 21-10-2009

減肥 Day  @ 21-10-2009

 
 
早:           麥包 2片, coffee 一杯
 
 
午:           白菜仔一碗, 倉魚1細條
                紅米飯半碗
 
茶:           橙一個
 
晚:           魚蛋米一碗, 菜心一碟
                
 
水:           8
 
便:           有

 

運動:       步行半個鐘