2009-10-25 12:56:19翠絲

減肥 Day @ 19-10-2009

減肥 Day  @ 19-10-2009

 
 
早:           麥包 3片, 脫脂奶一杯
 
 
午:           魚蛋, 3粒, 魚片4片, 米粉一碗
                菜心一碟, coke light 一罐
 
茶:          
 
晚:           雜菜沙律一盒, 蛋一隻, 梨一個
                
 
水:           8
 
便:           有

 

運動:       步行半個鐘