全球教育進入腦時代

作者：許芳菊　 出處：親子天下

想要鍛鍊大腦，台灣目前的教育跟父母的教養方式，走對方向了嗎？從大腦科學的 新發現來看，台灣的孩子正處在大腦危機當中，為什麼會這樣？

農曆年節剛過，學校陸續開學了，位在台北汐止山上的森林小學，舉行了一場特別的開學典禮，他們不談收心操，也不談考試成績，而是花了整整一天 的時間，跟孩子和家長談「愛自己，從愛大腦開始」。

「最近這些年的科學發現，愈來愈證實我們過去重視的一些事情，像是睡眠、運動、讓孩子 多探索……，這些都是對的，」森小校長朱台翔談起，他們決定要把大腦的知識融合到這學期的課程裡。

森小將大腦知識與教育融合的行動，其實 只是全球許多教育現場的一個小例子。事實上，大腦科學成為近三十年來最熱門的研究主題之一，全世界各地愈來愈多國家運用大腦新發現，以提升教育與學習的品 質。
一九九○年七月，前美國總統布希就宣布一九九○～二○○○年將是「腦的十年」（the decade of brain）。之後，歐洲各國與日本也陸續宣布腦科學研究時代的來臨。一九九七年，美國總統柯林頓更在白宮召開了首次腦與學習及早期兒童發展的會議，開始 重視腦科學研究與在教育上的應用。

這幾十年來，大腦科學的新發現，提供了教育與教養上許多重要的參考，其中最重要的有四個：

大 腦新發現1
運動可以強化大腦
位在日本本州中部的福井縣，在二○○三年時，還是個學力排行落後，學童體力大幅下滑的地方。直到該縣 教委會決定積極推動「教出愛運動的孩子」計畫，規定學童除體育課外，每週一次放學後留校訓練體能；特別在第二節和第三節課之間，訂出二十分鐘「大休息時 間」，積極鼓勵學童充分利用每一節下課時間使用單槓、跳箱、翻滾地墊等運動器材，或挑戰連續跳繩。結果自二○○七年起，福井縣連續三年締造「全日本體力第 一、學力第二」的「福井奇蹟」。
藉由體育提升腦力的奇蹟，同樣發生在美國。

在美國內帕維市（Naperville），透過「零時 體育計畫」，改造傳統的體育課，把重點放在訓練孩子的體適能。透過各種有趣的體能活動、心肺訓練、晨間運動，不但把這裡的學生改造成全美最健康的學生，他 們八年級生獨立報名參加「國際數學與科學教育成就趨勢調查」（TIMSS），還拿下科學排名世界第一、數學排名世界第六的優異成績。而參與計畫的學生，閱 讀理解能力更在一學期內提高一七％。

運動時，大腦發生什麼事？為什麼運動能夠提升腦力？

研究發現，運動能提高腦的供血 量，有助氧氣、葡萄糖和營養的供給，也帶走有毒物質。中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭指出，人在運動時會產生多巴胺、血清素和正腎上素，這三種神經傳 導物質都和學習有關。這些傳導物質能提高腦的警覺性、注意力，並產生正向情緒的連結，使心智達到學習的最佳狀態。

尤其東方的身心鍛鍊方 式，不同於西方運動強調心肺、肌肉的鍛鍊，但卻能透過放鬆、呼吸調節、內觀靜思的方式，讓身心得到安定平衡，提升腦部運用資源的能力。

台 北市博嘉國小的一群小朋友，從去年底到今年三月在接受資深舞蹈家陳玉秀與台大心理系副教授連韻文所帶領的「中心軸」與佾舞的訓練過程中，許多平時靜不下來 的孩子，在專注力都有顯著的進步。而之前同樣受過同樣訓練的大龍國小學生反應，跳完佾舞後都會有一種滿足感，好像：「很專心完成一件複雜工作後的感覺。」