如今越來越多的肥胖兒童，這究竟是怎麽回事？其實除了遺傳因素，還有很多原因可以造成寶寶肥胖，如飲食不當。
註意！寶寶這樣吃易肥胖
寶寶過胖，往往和家長的餵養方式有關，不想養出胖寶寶，就要避免下麵幾種餵養方式。
1、吃得過多
很多家長總擔心寶寶吃不飽，所以餵食的奶量一次比一次多，或是怕寶寶營養不足，不斷地鼓勵寶寶多吃一點，如此一來，很容易把寶寶的胃口撐大，當然和成為小胖子的距離也就越來越近。
2、吃太油膩
有的家長為了讓寶寶吃飯更香，會為寶寶提供一些油膩膩的飯菜。實際上，食用油過量也是造成寶寶肥胖的原因之一。建議媽媽，烹煮食物時應盡量清淡；烹調時，宜減少燒烤、醃、熏、油炸等方式嬰兒疫苗最好采用清蒸、煮、燉、炒的方式。
3、催孩子吃快點
狼吞虎咽通常會讓寶寶吃得過多，而細嚼慢咽則有助於寶寶更好地品味食物，並使寶寶能夠產生飽腹感，可避免攝食過量。因此媽媽要盡量做些耐嚼的食物，如煮玉米、全麥饅頭、玉米餅等，少吃精致的麵包、糕點。
寶寶肥胖吃什麽好？
如果已經肥胖的寶寶最好要及時改掉上述餵養方式，同時在飲食上進行嚴格控製，多吃菜和粗糧。
主食增加粗糧和雜糧
把白米白麵主食的一半，換成薯類（比如大米和紅薯丁土豆丁一起蒸飯）和雜糧豆粥（比如紅豆燕麥黑米濃粥）。雜糧薯類的飽腹感很強，孩子不容易吃過量。
盡量避免吃加了油和鹽的主食
比如大餅、燒餅、油潑麵、油條之類盡量少吃，隻吃原味的主食。
每天至少一斤菜
用餐時先吃多半碗煮蔬菜或涼拌蔬菜之後，再一口飯一口菜地吃主食輪狀病毒口服疫苗不用打針，只需口服即可。蔬菜飽腹感強，而且能延緩消化速度，對預防發胖很有幫助。
推薦3款寶寶減肥食譜
家長還可以給孩子試試下麵這幾款菜，能讓肥胖的孩子健康瘦身。
 山楂冬瓜餅
麵粉500克，冬瓜250克，生山楂150克，雞蛋5枚，蜂蜜適量。山楂、冬瓜剁泥；盆內放適量溫水，放入酵母攪開，放入雞蛋、蜂蜜、麵粉攪成濃稠狀餳發待用。見麵糊鼓起時，加入山楂、冬瓜泥和勻，製成圓餅。平鍋加適量油燒熱，放入圓餅，煎成金黃色鼓起熟透即可食。
黃瓜拌肉絲
取鮮嫩黃瓜750克，豬瘦肉100克，當歸3克，白糖50克，醋30克，食鹽2克，生薑10克，菜油50克。先將黃瓜洗凈削去兩頭，切成3厘米長的瓜段，再切成粗絲；生薑洗凈切成細絲；當歸洗凈切成片；豬肉洗凈後先用開水煮熟，撈出待涼後再切成絲。然後把肉絲、黃瓜絲放入盤內，加上白糖、醋、薑絲、食鹽拌勻；另將鍋置火上加入清油，燒至八成熟時放入當歸片，待浸出香味時揀出當歸不用，再將油倒在瓜絲上拌勻即可。黃瓜拌肉絲具有滋陰潤燥、清熱利濕之功效。肥胖兒童食之，不僅能減肥胖，亦可紅潤肌膚。
鹽漬三皮
取西瓜皮200克，刮去臘質外皮，並洗凈；冬瓜皮300克，刮去絨毛外皮，洗凈；黃瓜400克，去除瓜瓤，洗凈；食鹽、味精各適量。將三皮切成條塊狀，置於容器中，用食鹽、味精醃漬12小時，即可食用。西瓜皮、冬瓜皮、黃瓜皮均有清熱、利濕、通下之作用，將3味同用，可起利濕減肥協同之效，對小便不利、四肢浮腫者尤其有效a href="http://www.go123go.com/baby-vaccine.html" style="color: #a5a25a; text-decoration: none;">嬰兒疫苗
如果你家也有肥胖寶寶，不妨試試上述食譜。