自製有機豆漿
兩種都試過了,個人較習慣喝傳統的豆漿,喝不慣黃豆沙。
材料:有機黃豆、Brita過濾的水
【傳統豆漿做法】
1、黃豆洗淨,浸泡約10小時,
夏天需放冰箱,以免壞掉。
2、浸泡後黃豆以熱水川燙,可去除豆腥味
3、泡過的黃豆:水 = 1:3.5
以果汁機打散,打的顆粒不要太小,我的Blendtek HP3是按2
4、過濾豆渣:
推薦使用「密網洗衣袋」(找網洞最密的那種就行了)
比棉網好用太多,如果想要鍛練掌力,可繼續使用棉網
洗衣袋好用在於:
1) 網洞較棉網大,容易過濾
2) 有拉鍊,不怕豆渣跑出來
3) 快乾,不易發黴
5、大火煮沸,過程中須不斷攪拌,以免燒焦
(但好像有人喜歡有焦味的,像中正橋下的永和豆漿)
煮沸的瞬間,豆漿會大量冒出,要馬上關火
6、煮沸後我習慣轉小火(看不到沸騰的小火)再煮10-15分,增加濃度,
此時不用攪拌,最後關火前加糖。
※以上煮法,200g有機黃豆約可煮出1200cc豆漿,不計水電瓦斯,約30元
相同的有機豆漿,1000cc賣70~80元
【黃豆沙做法】
1、黃豆洗淨,浸泡約10小時,
夏天需放冰箱,以免壞掉。
2、倒掉浸泡的水,重新入新的水,放入電鍋蒸熟
3、蒸熟的豆子可放冰箱備用
要喝的時候再打
4、打豆漿:
熟黃豆:開水 = 1:4放入果汁機
視個人習慣加入冰糖、冰塊
按下機器的攪拌開關,我的Blendtek HP3是按4