因為抽神經而裝牙套是件非常討厭的事，
健保制度下，醫生通常要求分多次看診，的確啦，一次也不可能做完所有事~
需要的時間不少，而花費的金錢更是可觀!!
尤其金價上漲，現今要裝個貴金屬的牙套，少說也得花費一萬五左右
所以我決定，為了不花時間金錢，所以要好好保健牙齒!!!!

擁有一口爛牙的我，牙齒治療史，要從國小矯正開始說起
在睿智的母親大人決策下，家中三個小孩在五年級時皆接受全口矯正
當時費用遠比現今便宜!
然而年紀還小的我，壓根沒注意牙齒的清潔及後續的維持
於是戴牙套的我，蛀牙非常非常的多，
當年幾乎每隔兩週向醫生報到時，都會被醫生罵!外加一定會有的補牙
種下如今一口爛牙的後果。
但也許是小時候定時向醫院報到的關係，
對於看牙醫，我並不會特別的排斥，
只是不喜歡花大量的時間及承受精神上的折磨。

大學時，有顆牙淪陷了，
蛀到神經的原因，必須抽神經>"<
又由於抽過神經的牙齒非常脆弱，必需裝牙套保護，
不同的材質，有著不同延展性、包覆性，以及清潔的程度，都決定牙套的使用年限，
於是，我展開我認真清潔牙齒的人生。

所謂工欲善其事，必先利其器，
首先是【牙刷】，

第一個出場的是，健康牙刷

這是媽媽從她工作的醫院買回來的，
我用的是H-12 軟毛偏硬 

老實說，我不覺得特別好用，算是普普，
刷頭方方正正，有點刷不到最後一顆臼齒旁邊，
不知道其他型號的會不會比較好用，
刷柄後方有個橡皮牙籤(不知道實際名稱)可以按摩牙齦，
實際價格忘了，記得不貴，

另值得一提的是，盒上有潔牙觀念的介紹及刷牙順序圖

正確潔牙觀念：
1.餐後三分鐘內清潔牙齒，避免細菌及牙菌斑累積
2.刷牙時請選擇軟毛小頭牙刷，並以牙線輔助，若搭配漱口水尤佳
    ->奇怪，怎麼我還是覺得它們家的刷頭不夠小?
3.定期(每半年)至牙科診所洗牙，並檢查牙齒，確保口腔衛生及牙齒健康
4.均衡飲食，盡量減少甜食及酸性食口之攝取
    ->唉~不容易啊~

第二個是，優美牙刷

一開始認識這個牌子，是因為之前任職的公司剛好拿到試用品，
試用之後，給我的感覺不錯，於是後來就在網拍或合購上找，
後來才知道，原來優美跟健康一樣，銷路都是醫療診所，
我用的是S-35軟毛
它的刷頭比H-12尖一點，有助於刷到最後一顆臼齒旁邊，毛也比較軟一點，
前陣子剛跟合購，一枝平均20元，也滿便宜的。

(拍不清楚....刷毛有長有短)




第三個是，Oral-B美白牙刷



是在COSTCO買的，一組六枝，355元，平均一枝60元
比起健康或優美的，O牌感覺較有設計感XDDD
刷頭也是尖頭，前端刷毛較長，對於刷最後一顆臼齒旁邊，特別有效 :)

以及中央花瓣式短刷毛、斜植式漩渦式長刷毛、顯示刷毛(包裝寫的....)
至於美白的功效呢~並不是用了可以美白牙齒，
而是可以有效清除牙垢，回復牙齒的自然潔白(包裝寫的....)
這枝目前放在公司使用中，不知道是不是被包裝塑造出心理作用，
覺得真的有比較白了耶! 而且刷得滿乾淨的。

最後，是高科技產物--
PHILIPS頂級美白音波震動牙刷HX6395+
HX6013音波牙刷標準刷頭組(3入裝)
合購價4480
(我是486團購的忠實fans，所以這是團購來的)



內容物共有
主機一台、
座充+紫外線殺菌器一組、
旅充一個、
刷頭一大一小+加購的三大、
三個色環、
外出攜帶包

(紫外線殺菌機近照，牙刷也可以做日光浴喔!!)

(顯示刷頭的說明)



有三段速，正常版(clean)，敏感版(sensitive)，按摩牙齦版(massage)，
還有其他設定，不過還沒研究，
目前都是使用sensitive;

剛開始使用，非..常..不..習..慣......
牙刷如果碰到牙齒，就覺得全身起雞皮疙瘩!
不過漸漸習慣，操作也越來越上手之後，
便覺得非常好用!!真的刷得很乾淨，相較人力刷牙較不需花費太多時間，
以後在家應該都會用電動牙刷了，
只有在公司才用一般牙刷。

(刷頭)




另外要提的是，【牙線】也是必要的

開始使用牙線以來一直用的是Oral-B某款超細的

後來媽給我 健康牙線
比Oral-B超細那款的粗一點，所以使用上比較辛苦，
有些牙縫沒那麼寬，所以比較難塞進牙縫，一用力可能牙齦就流血了:(
不過，包裝背後所寫的牙線使用方法讓我非常受用：

1.截取約45公分的牙線
2.纏繞在兩手中指上
3.在兩手中指，中間預留10公分
4.牙線通過一手食指，一手拇指指頭上多肉的地方，兩指間保持1公分牙線
5.兩手指打直，指甲對指甲，把牙線帶進牙縫
6.將牙線成C型繃緊牙齒的鄰接面，兩指同時上下運動

目前正在用的是Oral-B超滑牙線
形狀呈扁長狀(像河粉那樣)，所以叫超滑牙線，

事實上也比前兩款好用，的確較容易滑進牙縫內，
COSTCO賣一組五入 329元 。







覺得自已越來越神經質，
在公司吃完東西就要刷牙，如果不刷就覺得怪怪，無法專心工作，
但在家卻沒關係 (怎麼會這樣 @@)
好在公司刷牙同好很多，所以在公司刷牙不會奇怪。

口腔清潔奮鬥史，同志仍需努力!!