「右腳伸直，左腳彎曲，大腿與右腳成九十度，

身體呈現四十五度角，

好，趴下，手往前走一點....」

正當我的手努力往前走時，

教室前門，晃過二個人，其中一位背著紅色背包，

疑~不對，兩人抬著一個人，

往後門一看，沒錯，有人昏倒了！

教室所有人都注意到了，

即使維持者動作，仍你一言我一語地談論起來，

我們可愛的瑜珈老師說，天氣冷，心血管疾病患者或是長輩，容易發生意外

是啊，每當此時，一定會有醫院出現大量心血管疾病患者的新聞。

後來聽打掃阿姨說，昏倒的女士，五六十歲了，

是在蒸氣室昏倒的，發現後馬上叫救護車送至醫院。

寒流來襲，小心身體，注意保暖，泡湯或桑拿，不可空腹

這些可算是常識，但身體越健康的人越易忽略！

曾有一次上健身房運動後，洗澡時忽然失去意識，

還好馬上恢復，應該只是一時的血壓過低，

那次好像因為沒有很餓，所以沒有進食就開始運動了

運動前還是要墊一下肚子才是。

而且不能挑冷門時段運動，以免發生意外沒人發現 ~