我時常有偏頭痛的情形，只要睡眠不足或壓力等...不明原因...就會常犯偏頭痛，

之前就靠吃普拿疼~

醫師說：頭痛伴隨著嘔吐就是偏頭痛，而普拿疼吃的最佳時機，是頭有要痛的徵兆時就要吃了，

止痛效果才會好，若等很痛時才吃，那可不是吃一、兩顆就可以壓得下來的~~

醫師又說啦：普拿疼是局部止痛劑，不會造成藥癮!

只要我們每次照著醫師說的安全劑量內吃，是不會有什麼副作用的，

短期內吃過量的普拿疼才會對腎不好 !

因緣際會，上次去台南大謝岳父家，我的偏頭痛剛好又犯了，

結果大謝岳父就泡了杯茶給我喝....，當時只跟我說...

這杯只給頭痛的人喝^^其他人沒有哦^^呵~~~哈哈~~我真是福氣啊~就一口氣喝完它^^

呵~~過了大概半個小時吧!大謝岳父問我還會不會痛?

啊~~~當時我忙著顧著三個超亢奮的小傢伙時..也沒啥注意...

大謝岳父一問...咦~~我才恍然一悟!! 當場覺得太神奇了!!

我的頭不痛了~~頭不重了~用力的點一點、大力的搖一搖也不痛了，

脖子正後方二條緊繃的筋啊~~也放鬆了@@真的...不知不覺就不痛了....，

脖子以上簡直放鬆得不得了呢!!也不緊繃了^^

一問之下，才知道熱心的大謝岳父泡了杯好茶給我喝，

而且做法超級簡單，不嫌棄的可試試哦！參考如下：

材料：

黑糖(我買賣場賣的普通的黑糖粉啦)、綠茶茶葉(茶包效果不好)、燒開的熱開水

做法：

馬克杯裡放入4-5大匙的黑糖(多一點沒關係)，倒入泡好的綠茶(請不要泡太淡)即可，

熱熱的喝完一大杯就可以了，就是這樣簡單~~ 個人屢試不爽!!

最好開始有偏頭痛的徵兆時(像頭重重的、脖子後方的二條筋很緊時)就喝，

這樣效果最快、也最好!大家也許會以為黑糖那麼多會不會很甜呢？

黑榶本身就不像白榶那樣甜，加上綠茶會有點苦澀，經調和後，喝起來就還好!

註 1：

每週定時適量的運動，也可減少偏頭痛的發生哦！

自從我每週固定有去打羽球、流一下汗，我就很少再犯頭痛了。

就算頭要開始痛了，只要去打打球，流流汗，就又好好的了，所以適度的運動也很重要

註2：

如果家裡沒有綠茶，其實不必一定要特地去買綠茶，

家裡若有高山茶或高山烏龍茶應都可以做替用!

原則上，非熟茶類的茶，只要是【生茶(青茶)類的茶】應都有這個效用哦!