保護肝臟，常飲3水、常食3物、常做3事，養護肝臟，健康長壽！

1、蒲公英玉蘭根茶

配料：將蒲公英根和玉蘭根按照1:1的比例混合，泡水代茶飲，

蒲公英：又叫黃花地丁，婆婆丁，不同的地區，有不同的稱呼，歸肝、胃、腎經，具有保肝、護肝的功效口服壯陽藥。

它的根作用影響最大的，就是保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上。其對慢性肝炎以及服藥或其他原因造成的肝損傷，有不錯的修復效果，壯陽藥推薦能通過對肝臟的修復來恢復正常肝功能。

玉蘭根：含有多糖類、黃酮類、貼類、酚酸類等成分，有很好的保肝護肝，修改受損的肝臟細胞的作用。玉蘭根還可以促進人體內脂質、膽固醇、膽汁酸等排泄，在一定的程度上有保肝降脂的作用。

功效：二者搭配更好地調理肝臟功能，修復肝臟功能的功效。

2、綠茶

綠茶中含有大量的抗氧化物質、像茶多酚等物質，壯陽藥萬寧有很好的抗氧化、清毒素、促進代謝的功能等。並且大量的實驗數據表明，綠茶對肝臟有修復功能，對肝炎、肝硬化、脂肪肝等有很好的輔助治療的作用。啜飲一些暖和的綠茶不僅可以放松，而且有助於健康。綠茶富含植物抗氧化劑，有助於維持肝臟健康。經常食用綠茶可以減少肝臟脂肪變性、肝硬化和肝炎等疾病的癥狀。

2、豬血湯

很多的古書記載：豬血有很好的清除肝臟毒素，排毒養顏的作用，並且豬血有增加肝臟的代謝和解毒的功能，

很多的報道講到：很多的人會用豬血洗澡等方式，達到美容養顏的作用。男性壯陽藥所以我們平時可以食用一些豬血湯，健康養顏，保肝護肝。

1、魚

魚中還有大量的氨基酸、蛋白質、ω-3脂肪酸等營養成分，有增加身體的代謝功能，增加肝臟的排毒功能。並且很多的營養學家建議每周吃一次魚，逼近有保肝護肝，修復肝臟細胞、還有抗炎癥，預防肝炎的作用，同時深海魚還有保護心腦血管，防止動脈硬化的有效功能。

2、堅果

營養師們常建議把家裏的零食換成堅果壯陽藥屈臣氏，堅果中很多的有效成分，不僅有保護腦細胞、抗衰老的作用。最主要的是有防止毒素堆積，避免乙型肝炎和丙型肝炎的作用。同時，堅果中富含大量的硒，硒已經是公認的抗癌物質，所以常食堅果有益身體的健康。

3、甜菜根

甜菜根都是被我們遺棄的，但是殊不知香菜根有很好的保健的作用，甜菜根有很多的甜菜堿，是很強的抗氧化劑，抗氧化的作用就是抗炎癥、抗病毒等作用，同時甜菜根是天然的解毒劑，有效的保護肝臟功能，食用方法：拌沙拉、或是榨汁食用。

保護肝臟，常飲3水、常食3物、常做3事，養護肝臟，健康長壽！

1、梳頭

人的頭通百脈，我們經常梳頭不僅疏通血液的循環，而且可以刺激我們的肝膽經、有疏肝理氣，有益於肝臟的藏血功能，有效的預防慢性肝炎的發生。同時，疏通有治療頭暈、耳鳴、頭痛的作用，疏頭也是很多百歲老人的長壽秘訣。

方式：木質的梳子，壯陽藥品從發際線疏到風池穴、風府穴，不宜用力，將整個頭疏通到，每天1-2次，疏3-5分鐘就好，一點一點的加快，加時間。

2、擊掌

以全息醫學理念以及中醫經絡理論為基礎，手掌上有我們身體五臟六腑對應的地方，壯陽藥我們常說：“十指連心”，這樣的話，所以我們擊掌有助於調節身體的氣血，調和我們的五臟六腑，達到增加代謝、排毒、修復的作用、

方法：雙手豎起，擊掌20次左右，發出聲響即可。

3、轉手腕（腳腕）

人體有12條經絡，有6條在手上，6條在腳上 壯陽藥專賣店，所以我們活動手腳是很好的養身保健的作用。轉動手腕、腳腕有增加身體的代謝，提高各個臟腑的功能，同時又增加機體免疫的作用，尤其對於上班族是很好的方式。

方法：像一個方向轉36圈，在反方向轉36圈，即可，時間可以根據自己的空閑時間，沒事就可以活動、活動。