《體重控制的觀念》

控制體重應注重體脂肪而非體重，當體脂肪控制在標準範圍之後，就不容易復胖；

相對的，體重減輕了並不代表真的瘦了，如果體脂肪依然超出標準，體重很容易又再度飆高。

《活麗33+的作用方式》

活麗33+是使用健康的方式來幫助控制體重，初期第一個月將身體的肝腎功能強化之後，雖然胃口會變好，然而對於後期促進新陳代謝的效果會更顯著，所以初期體重可能增加了，體脂肪卻減少唷，一定要堅持下去，讓體重與體脂肪持續減少。

《掌握瘦身6大絕招》

1.          多喝水3000~4000cc。

2.          三餐定時定量七分飽。

3.          作息正常，請於晚上10－11點前睡覺。

4.          每天運動30分鐘(瑜珈或伸展運動即可)。

5.          一定要堅持3~4個月，使用1~14天，調整體質反餓期一定要忍耐，千萬別吃消夜。

6.          每天勤做紀錄量體重，體脂率，腰臀圍~持續注意自己身體的變化。