2023.7.8=週末愉快 早安平安

你想要世上最美的必需把你最美的先讓它看到，

感恩 所遇皆美好，感恩是生活一種態度，

它源於我們對生活熱愛和希望，

當你心懷感恩，生活就充滿了陽光，

感恩父母的無私付出和守護，

感恩手足的理解和支持，感恩愛人風雨中的患難與共，

感恩朋友低谷時的鼓勵和提攜，

感恩身邊的一點一滴的溫暖。

你的內心裝滿感恩，幸福就會充滿生活的每個角落，

即使再平凡的你也會閃亮。

 心靈正能量

以平常之心接受已發生的事，

以寬闊之心包容對不起我們的人。

以不變之心堅持正確的理念，

以喜悅之心幫助須幫助的人

以放下之心面對難捨的事

以美好之心欣賞周遭的事物

以真誠之心待每一個人

以愉悅之心分享他人的快樂

以無私之心傳承成功之經驗

以感恩之心感激擁有的一切

不要爲失去而煩惱要爲得到而感激

懂得感激的人才懂得珍惜懂得珍惜的人才懂得擁有。

 2023.07.08早安好友：週六愉快！

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《歪船不倒，破船不沉。

夕陽紅，慢慢活！》 

　今天給大家透露一個無人知曉、無人相信且十分離奇的新

觀點：“慢病健身”。

復旦大學中山醫院保健科退休教授陽明的論文《慢病纏身

與慢病健身》。 

他說，我提出“慢病健身”的論點，是我40年教學科研成

果，我經過近萬名患者健康狀況的記載、統計、綜合、

總結出來的。 

凡是從來不生病的健康的人，一生病就是大病、重病，

治療相當困難，難得治愈。 

凡是有慢病纏身的人，生存能力反而很強，大多數都活8、

90歲甚至超過100歲。 

有的甚至40年前就是這種病成為我的病例，現在還是這種

病仍為我的病例，而且活得好好的。 

為什麼？ 答：“慢病健身。”他因長期看病吃藥反而形成

了人為的抗體。 這就是華佗“世無無病之人”的醫學真

理。

　所以老人們千萬不要怕有點慢性病，只要你五臟六腑無

大礙，那絕對就是長壽老人。 

特別是體檢，結果個別指標略有偏高或偏低，這是正常現

象。

再加之醫院檢驗員視覺合理誤差，水平參差不齊，檢驗指

標只能作參考。 

千萬別相信那些唯利是圖的醫生和醫院某些人的屁話，

那是嚇人的，是攻心戰術讓你花錢的。

　現在老人只需要心情舒暢，快樂生活，這就是健康的基

本要素。 

如果你所有的體檢報告指標都跟20、30歲的年青人一樣正

常，那才真的是不正常，因為它不符合自然規律。 

總之一句話，老年人一定要憑自己的興趣而生活，

樂觀為上。

這是生理保健學上最簡單的理論基礎。 

該吃吃，該喝喝，該耍耍，該樂樂！

這篇文章才是我們有慢性病的老傢伙的最好的定心丸。

2023、07、08

10:26 李茂雄0921891 圖片