TVBS台 于美人主持的"國民大會"
今天晚上的主題-天冷,留意心血管病上身
剛好這幾天 天氣冷颼颼,有心血管疾病的人更應注意
尤其是超過40歲以上的朋友
因年紀大,免疫力和抵抗力也會慢慢變差

今天節目中介紹了幾個心血管病的預防養生飲
很快速的抄了筆記
有需要的人或家裡有心血管病的人可以試試
前天有位朋友的父親也是因天氣變化心血管病過世
很不捨也很難過
希望大家好好保重,希望大家都平安健康..

【陳立夫的治心阻方】
專治:心肌阻塞、降血壓、通血管
配方:大白菜半顆(也可以用冬瓜)
      黑木耳一碗(要泡開)
      冬菇一碗(要泡開)
      山楂粉2兩
      丹參粉2兩
      黃耆粉2兩
      打成漿,倒入鍋中煮滾,放冰箱
      這些是五、六天的份量
      喝溫的較佳

【雙耳湯】
專治:血管硬化、高血壓
配方:銀耳10g
       木耳10g
       冰糖30g

【南瓜大棗粥】
專治:降膽固醇
配方:南瓜250g
      小米50g
      紅棗
      紅糖少許

【三蔘生脈飲】
專治:冠狀動脈、活血通脈
配方:人蔘6g
      丹蔘15g
      苦蔘15g
      麥冬12g
      五味子6g
      因為很苦,可再加適量紅棗

預防心血管疾病食物
可多吃"柑橘類"水果,如 :柳丁、橘子、葡萄柚
及"蔥蒜類",如:蔥、蒜、洋蔥
還有用油要小心,並不是吃素,血脂就會低唷~